Spørsmål Book jeg har scleraderma begrenset. Jeg ble diagnostisert ca 5 år siden, og det er sannsynlig at jeg har hatt symptomer i over 20 år. Jeg er 62 år gammel. Jeg har studert yoga i over 30 år og har undervist i 21 år. Jeg vil gjerne vite om noen studier har blitt gjennomført på scleraderma og yoga. Dessuten ville jeg være interessert i å utvikle klasser for personer med scleraderma. Jeg bor i Kensington MD som er i større Washington DC-området. Flere år siden, hadde jeg litt trening med leddgikt fundament men fokuset var aerobic trening. Jeg finner stretching og avslapping for å være et verdifullt verktøy for å lindre effektene av stress og depresjon. Takk.
Svar
Sklerodermi stiftelsens Bluebonnet kapittel bestilt en yoga video for flere år siden og har hatt instruktør, Kathleen Randolph, undervise en yoga workshop på sitt landsmøte. Jeg deltok på en av de workshops og brukte video og fant det veldig utfordrende! Det er flott å strekke og også bra for utholdenhet og holdning.
https://www.scleroderma.org/store/store-video.shtm
