Akne er en hud problem som rammer mange mennesker i alle aldre, fra tenåringer til voksne. Behandling av akne er svært vanskelig fordi ansikts pleie produkter som er tilgjengelige på markedet er ikke alltid effektive for alle mens naturlig akne behandling vil bidra til å forhindre akne naturlig og effektivt.
Den beste måten å forebygge skadelig tilstand til noen av dine organer, inkludert huden din, er å leve en sunn livsstil som inkluderer et sunt høyt fiber diett, mosjon og rikelig med vann. Hvis du ønsker virkelig å forhindre akne naturlig bør du gi opp legemidler som ikke er enten anbefalt eller foreskrevet av legen din. Dette inkluderer alkohol, nikotin og koffein. Koffein og alkohol er beryktet for å dehydrere kroppen din. Og, krølling resultatene av langvarig røyking på huden er vanskelig å gå glipp av. Kaffe og brus er de største kildene til koffein. Sørg for å lese etikettene på drinker. Sju eller åtte glass vann om dagen er best for huden din.
Vitaminene A, B, C og E, samt krom og sink som er bedre å få gjennom kosten din, men kan svelges med kosttilskudd og spiller en stor rolle i å forebygge akne naturlig. Unngå raffinert sukker, stekt mat og transfett (for eksempel melk, melkeprodukter, margarin). Ingen lettmelk er tillatt, men holde seg borte fra de andre meieriprodukter. Mange kamp for å eliminere den svarte flekken eller fjerne hudormer naturlig og har funnet ut at sjokolade hindrer din fremgang å forhindre akne naturlig.
Om natten, trenger huden din til å revitalisere seg selv, og det er derfor tilstrekkelig søvn er så viktig. Nyere forskning viser at syv til åtte timer er nødvendig av alle. Ved sengetid, kan du bruke en fuktighetskrem som inneholder ingredienser designet for å fukte og revitalisere huden din mens du sover. Babassu oljer er på listen over anbefalte som bidrar til å eliminere fine linjer og er anti-aging.
Sørg for å holde huden ren. Vasking regelmessig bidrar til å kvitte seg med overflødig kroppen oljer på huden din, skadelige bakterier og døde celler. Også for å forhindre akne mens du sover, fjerne all sminke før du går til sengs. Før du går til sengs, må du vaske ansiktet med mild såpe og ikke skrubb. Unn ansiktet forsiktig. Igjen, nøkkelen til å forhindre akne arr naturlig å holde porene klare kroppsoljer og skadelige bakterier.
Det er best å velge en hudrensingsprodukt som vil eksfoliere hudens overflate, og kvitt deg de døde hudcellene . Du kan deretter behandle skrubbet huden med benzoylperoksid. Benzoyl peroxide vil eliminere eventuelle bakterier som er til stede og vil også trenge gjennom huden porene, som du har skrubbet overflaten med rengjøringsmiddel.
Aloe Vera er rik med enzymer som gjør hud og hår rik og full av liv . Dens antibakterielle egenskaper er svært effektive når det gjelder å eliminere akne lesjoner. Aloe Vera kan også inntas å avgifte kroppen og eliminere skadelige stoffer.
Husk at forebygging er den beste kuren, og hvis din motivasjon er å eliminere akne den beste måten er ved å forebygge akne den naturlige måten med en sunn høy fiber kosthold, tilstrekkelig mosjon, rikelig med vann og hvile.
for mer informasjon om hvordan du skal hindre acne naturlig eller hvordan bli kvitt kviser
