Diabetes er en kronisk sykdom
Diabetes er en kronisk sykdom. De av oss som har det vil kampen for å kontrollere det resten av våre liv.
Det er en sykdom som medlemmer samfunnet og familien ikke forstår. Det er en sykdom som forskerne fortsatt studerer og leger har ingen kur for.
Du skulle tro, med alle disse ukjente og alle vitsene på internett og TV om vår sykdom, som diabetikere ville være mer støttende av hvert annen. Selv om samfunnet dømmer oss, sikkert vi ville ikke dømme hverandre.
Men jeg fant ut at diabetiker samfunnet er hardere og mer kritisk enn mange andre samfunn av mennesker. Dette må stoppe. Her er måter vi kan gjøre en mer positiv endring …
1. innrømme at vi alle Struggle
Diabetiker brenne ut er en reell ting som de fleste av oss vil gå gjennom. Mellom piller, skudd, konstant lege avtaler, daglige blodprøver, som regulerer mat og mosjon, samt håndtere eventuelle fysiske konsekvenser av vår sykdom, vi er alle nødt til å få brent ut. Spesielt når tallene er ikke lik din innsats. Når du gjør alle disse tingene hver dag, og tallene er fortsatt høy, så du kan slutte å se hva poenget i alt dette er.
Derfor er det viktig at vi alle innrømme at vi noen ganger rotet opp. Noen ganger er det i uker eller måneder om gangen. Er det dårlig for oss? Selvfølgelig. Men folk flest ikke trenger å bekymre deg for hvordan alle sine små avgjørelser i livet vil påvirke hvor lenge de vil leve.
Jeg merker at diabetikere regelmessig skryter når de går fra et blodsukkeret gjennomsnitt på 400 til en blod sukker gjennomsnitt på 100. Men når det motsatte er sant, de fleste føler også livredd for å dele den.
Vi bør være i stand til å være ærlig om hvor vi er, uansett hva våre tall er. Vi må sørge for at vi alle føler seg trygge nok til å dele denne informasjonen, også.
2. Slutte å fokusere på døden
Ja, det er så mange måter at diabetikere kan dø. Vi utgjør majoriteten av pasienter med nyresvikt. Diabetes er trolig den vanligste grunnen til at folk trenger lemmer amputert. Vi er i faresonen for hjerteinfarkt og slag.
Men hvorfor snakke om disse tingene hele tiden? De fleste mennesker har noe i sin familie at de er genetisk høy risiko for, men de har ikke tilbringer sine liv fokusert på disse tingene.
De tenker om å være lykkelig og sunt nå. De trenger ikke bo på fremtiden og hva kan eller ikke kan være.
Når vi fokuserer på disse negative tingene, mens de fleste andre mennesker lever sine liv som normalt, vi bare invitere depresjon inn i våre liv. Depresjon faktisk gjør deg mer sannsynlig å bli syk og dø raskere.
Det er godt å være informert om disse tingene, men diabetikere løpet informere. De er så livredd for folk uten å vite konsekvensene av å la blodsukkeret blir for høyt eller glemme dem at de nevner dem hele tiden.
Negativ forsterkning er faktisk en forferdelig måte å motivere folk til å gjøre ting. Faktisk gjør det ofte allerede sliter mennesker utvikler depresjon. Det mangler empati og oppmuntring. Hvis en diabetiker innrømmer for deg at de sliter, de vil ha hjelp, ikke en forelesning.
3. Stopp Konkurrerende og blaming
Når har du noen gang sett en gruppe kreftpasienter sitter rundt og sa til hverandre: «Å, du har foten kreft. Big deal. Jeg har kreft i hjernen. Det er så mye verre.» Brain kreft er verre enn foten kreft. Føtter kan amputert (så lenge kreften ikke har spredd seg), men hjernen kan ikke. Men i stedet for å konkurrere og sammenligne kreft, to personer med kreft vanligvis prøver å støtte hverandre. Dette er ikke tilfelle med diabetikere.
Vi sammenligner den typen diabetes vi har med hverandre. Vi klager over at vår type er verre enn andres typen fordi den har flere begrensninger. Eller at noen må ha «gitt seg» diabetes fordi de har en viss type, mens folk av den andre typen er alle uskyldige og ikke gjøre noe for å få sykdommen.
Det synes vi lærte ingenting fra forbi. Når folk pleide å skylde AIDS-ofre fordi noen var homoseksuell og angivelig «ga det til seg selv.» Det var fordommer som omringet AIDS og gjort folk mindre empatisk. Det gjorde folk dømmer mennesker med sykdommen og behandle dem dårlig.
Hvis du ønsker leger til å behandle pasienter med diabetes bedre, hvis du vil at folk skal slutte å lage vitser om diabetes hver gang de spiser sukker, og deretter slutte å sette ned andre diabetikere selv.
det spiller ingen rolle om de er fete, i midten av å spise en kake, om de kontraktsfestede det da de var et barn, eller når de ble gamle. Vær hyggelig mot hverandre og bidra til å bekjempe diskriminering av diabetikere i vårt land.
Vi har visst om diabetes for lengre tid enn vi har visst om polio. Vi har en kur for polio, men ikke en kur for diabetes. Hvis du ikke kjempe mot diskriminering i vårt samfunn av diabetes og hvordan noen av oss «fortjener» å bli syk og dø, så du stoppe fremdriften.
Ingen vil ønske å finansiere diabetes. Ingen vil føle empati over det. Ingen forskere vil ønske å jobbe på den.
Hurting en kar diabetiker sårer deg, også.
Folk liker alltid å klandre folk som lider for sin lidelse. Hvis det er «deres feil», hvis de «fortjener det», da alle andre er trygge. Dette er ikke sant. Folk lider for alle slags grunner, og det bør behandles med empati.
4. Depresjon støttegrupper
Diabetes er en kronisk sykdom som trenger konstant vedlikehold.
Det er veldig vanskelig å gå til legen flere ganger i året, og vet at du kan motta dårlige nyheter. Det er vanskelig å forholde seg til bivirkninger av behandlingen. Det er vanskelig å vite at du ikke er så sunt som folk rundt deg.
Depresjon er vanlig når noen har en kronisk sykdom.
Det er mange foredrag for diabetikere og kurs om hvordan ta vare på kroppen sin. Det er det svært lite ut om hvordan de skal ta vare på deres psykiske helse.
Dette må endres. Vi trenger å være så positiv som mulig hvis vi skal gjøre positive forandringer i helsen vår hver dag.
