Kolesterol er en voksende bekymring som vi fortsetter å alder. I våre yngre år hadde vi ikke tenke på det. Men nå som vi er eldre har vi blitt mer oppmerksomme på å opprettholde sunne kolesterolet. Men hva med hypen rundt kolesterol?
Vi vet at våre organer naturlig produsere kolesterol, og vi kan også få det fra maten vi spiser. Vi vet også den skremmende sannheten er at hvis det blir ut av hånden det kan føre til en slew av helsemessige komplikasjoner, så vi prøver å spise godt, mosjon og kontinuerlig få våre tall sjekket.
Selv om vi kan bli kjent med konseptet at kolesterol er enten god eller dårlig, kanskje vi ikke er så klar over typer, symptomer, årsaker og naturlig rettsmidler for høyt kolesterol. Derfor, la oss undersøke grundig alt vi trenger å vite for å bedre forstå hyperkolesterolemi – eller høyt kolesterol
Related lesing. 5 ting du trenger å vite om kolesterol
Typer av hyperkolesterolemi
Først og fremst, hyperkolesterolemi – eller høyt kolesterol – er et overskudd av low-density lipoprotein (LDL). LDL, eller dårlig kolesterol, er en type kolesterol som holder seg til blodårene, bygger opp og blir tykkere, noe som kan redusere blodstrømmen. Over tid denne oppbyggingen kan øke en persons risiko for hjerteinfarkt og koronarsykdom.
Det finnes seks typer hyperkolesterolemi.
Type hyperkolesterolemi
Forhøyet lipoprotein (e) til stede
serum lipid mønster
Type 1elevated chylomicronsassociated med lipoprotein lipase-mangel, 2aelevated apolipoprotein C-II deficiencyType LDLassociated med familiær hyperkolesterolemi, polygenic hyperkolesterolemi, nefrose, hypotyreose, familiær kombinert hyperlipidaemiaType 2b forhøyet LDL og VLDLassociated med familiær kombinert hyperlipidaemiaType 3elevated middels tetthet lipoproteinassociated med dysbetalipoproteinaemiaType 4elevated VLDLassociated med familiær hypertriglyseridemi, familiær kombinert hyperlipidemi, sporadiske hypertriglyseridemi, diabetesType 5elevated kylomikroner og VLDLassociated med diabetes.
* Informasjon tatt av BMJ Best Practices
årsaker til hyperkolesterolemi
Det er mange årsaker til hyperkolesterolemi, hvorav noen kan kontrolleres. For eksempel, noen mennesker arve høyt kolesterol, så selv sunn mat og trening vil ikke bekjempe den. I tillegg menn over 45 år og kvinner over 55 har større risiko for å utvikle høyt kolesterol i forhold til sine yngre kolleger.
For andre, overvekt, røyking, har høyt blodtrykk, spiser dårlig og mangel på fysisk aktivitet kan bidra til høyt kolesterol. Disse faktorene er kontrollerbar, så praktiserer sunnere livsstil kan være en effektiv måte å redusere en risiko for å utvikle høyt kolesterol eller for å bidra til å redusere den.
