I løpet av årene har det vært stor debatt om prostatakreft og gjenstand for prostatakreft forebygging spesielt er fortsatt noe kontroversielt. Selv om, som med mange kreftformer, men ikke seg selv føre til utbruddet av prostatakreft, er det sikkert en rekke risikofaktorer for å utvikle sykdommen, og det er mye som kan gjøres, om ikke å forhindre det, så absolutt til redusere risikoen for å utvikle det.
det første trinnet i å forebygge prostatakreft er å forstå at du er i faresonen for å utvikle tilstanden og å vite akkurat hvorfor du er i faresonen. Her utgangspunkt i å forstå risikoen er arvelighet.
Det er ingen tvil om at menn med en familie historie av prostatakreft har større risiko, og generelt, er risikoen for en mann med en nær slektning som har prostata kreft er omtrent det dobbelte av en mann uten familie historie. Med to nære slektninger denne risikoen øker til omtrent fem ganger så stor som noen med ingen familie historie og med tre nære slektninger når et svimlende nittisyv prosent.
Problemet her er at mange menn er uvitende om sin familiehistorie, ikke minst fordi mange bestefedre, fedre eller brødre har dødd av andre sykdommer, og var kanskje aldri engang klar over det faktum at de har prostatakreft. Dette skjer fordi prostatakreft vil ofte utvikle sent i livet og kan være en meget langsom vekst kreft. Som en konsekvens er det en god sjanse for at enkeltpersoner vil utvikle andre forhold sammen med sin prostatakreft på som det fokuseres på, og som til slutt resulterer i deres død.
Så hvis du ikke er sikker på familien din historie, da et godt utgangspunkt er å sjekke ut ting hvis du kan. Hvis dette ikke er mulig, så er det sannsynligvis en god idé å feile på siden av forsiktighet og anta at risikoen kan være der i stedet for å anta at du er i klartekst.
En annen viktig faktor er at av løp. African American menn for eksempel, og menn av afrikansk avstamning, har større risiko enn hispanic menn som i sin tur er mer utsatt enn kaukasiske menn. Risikoen for en afroamerikansk mann er omtrent seksti prosent høyere enn for en kaukasisk mann.
Den neste risikofaktor er kosthold og menn bosatt i vestlige land som USA eller Storbritannia har økt risiko på grunn av den høye nivåer av fett i mange vestlige dietter. Her for første gang er en risikofaktor som du faktisk kan gjøre noe med og senke fett i kosten og spiser slike ting som mer frisk frukt og grønnsaker kan redusere risikoen ganske betraktelig.
på dette punktet vi begynner å kjøre inn i vanskeligheter som, utover det grunnleggende prinsippet om å redusere fett kosthold, meninger begynne å variere når det gjelder andre aspekter av kostholdet som kan være nyttig i forebygging av prostatakreft.
det er liten tvil om at nivåene av slike ting som vitaminer og mineraler i kostholdet ditt kan ha en dramatisk effekt på helsen din generelt og vil sikkert ha en rolle å spille når det kommer til prostata helse. Men å avgjøre akkurat hvilke vitaminer og mineraler spiller en del er ikke en enkel sak, og er absolutt et tema alle sine egne.
