11 februar 2016 -. En ny studie har knyttet dårlig kondisjon i midten alder til mindre hjernevolum nesten to tiår senere
Resultatene tyder på at helse- og livsstilsvalg kan ha en stor effekt mange år senere, i kraft krymper hjernen til «sofaen poteter».
tredemølle test
den nye studien er online i tidsskriftet Neurology. Det inkluderte 1094 deltakere i USA Framingham Offspring Study. Gjennomsnittsalderen var rundt 40, og deltakerne hadde ikke hjerte-og karsykdommer, slag eller demens når forskningen begynte og ble ikke tar betablokkere.
En øvelse tredemølle testen ble gjort mellom 1979 og 1983. De frivillige utøves med økende hastighet og en brattere skråning før de var for utmattet til å fortsette, eller om de hadde nådd 85% av sitt forventede maksimale hjertefrekvens.
effekten av testen på blodtrykket ble også målt.
tiden brukt på tredemølle ble brukt til å gi en poengsum for sin anslått kondisjon.
Rundt to tiår senere gjorde en kortere versjon av tredemølle test sammen med nevropsykologiske tester og en MR-undersøkelse for deltakerne måle hjernevolum.
hjernen krymper
forskerne fant at lavere estimert arbeidskapasiteten i midten alder ble koblet med mindre hjernevolum senere i livet. Lavere arbeidskapasiteten i realiteten er assosiert med hjernens aldring.
En mindre gruppe av de opprinnelige deltakerne som utviklet kardiovaskulær sykdom eller begynte å ta betablokkere etter første tredemølletest viste flere tegn på hjernens aldring da den ble målt senere .
Studier forfatteren Dr. Nicole Spartano fra Boston University School of Medicine fortalte Medscape Medical News: «for å gi litt perspektiv, under tredemølletest, folk med ca 17 slag per minutt høyere puls, eller 14 enheter høyere diastolisk blodtrykk, hadde mindre hjerne senere i livet, i et tempo som vi ville si var lik 1 år akselerert aldring. «
Men forfatterne understreker at deres funn ikke bør tolkes som tyder på at trening er skadelig, snarere at trening bidro til å avdekke problemer som kan resultere i mindre hjernevolum
Dr Spartano sier: «. Våre resultater tyder på at fitness kan være spesielt viktig for personer med pre-hypertensjon eller hypertensjon [høyt blodtrykk] , for å bremse hjernen aldringsprosessen senere i livet.
«Men denne hypotesen må testes med en øvelse intervensjonsstudie.»
studie~~POS=TRUNC svakheter
forfatterne sier deres arbeid kan ennå ikke påvise en årsak-virkning mellom inaktivitet og hjernevolum og aldring.
studiet bare ga en «snapshot» av middelaldrende fitness, og ikke sjekke hjernevolum i starten av studien.
det er ikke klart på dette punktet hvor middelaldrende fitness er knyttet til senere hjernevolum. Bevis fra andre studier tyder på at trening treningsprogrammer som forbedrer kondisjon kan øke blodstrøm og oksygentilførsel til hjernen på kort sikt, sier Dr Spartano.
«I løpet av en levetid, bedre blodgjennomstrømningen kan ha en innvirkning på hjernens aldring og forebygge kognitiv svikt i eldre alder. «
