Menn som er overvektige eller fete har høyere risikofaktorer for utvikling av en rekke medisinske tilstander. Fra en økt risiko for hjertesykdommer til høyere risiko for utvikling av enkelte typer kreft, bærer ekstra pounds rundt er rett og slett ikke bra for kroppen, uansett hvor det er sett på. Når det kommer til prostata kreftrisiko, men er juryen fortsatt ute til en viss grad.
Mens de fleste studier ikke har funnet en direkte kobling mellom fedme og høyere risiko for prostatakreft, noen andre har vist at de som er overvektig er mer sannsynlig å utvikle mer aggressive former for denne sykdommen. Andre studier har funnet at vekten kan spille en rolle i prostata kreft dødsfall.
Selv om studiene ikke gir entydige svar, ikke fedme synes å spille minst en liten rolle i å heve noen prostata kreft risikofaktorer. Med det i tankene, kan menn som er interessert i å få en kant i helseavdelingen ønsker å ta positive skritt for å endre sitt syn så tidlig i livet som mulig. Det betyr Shedding de ekstra pounds og gjøre nødvendige endringer i livsstil for å holde dem av
Her er noen tips som kan hjelpe.
Spise et sunt kosthold betyr ikke at du trenger å spise som en kanin. Menn trenger ikke nødvendigvis å gi opp alt de elsker å spise sunt og holde foreslåtte vekten nivåer. I stedet tilstrebe en balanse og holde disse «avlat» som rødt kjøtt, fettrik mat og sukkerholdige matvarer på et minimum. En diett bør være rik på frukt og grønnsaker, magert kjøtt og magre meieriprodukter på en konsistent basis skjønt.
Vær aktiv og ha det gøy. Trening trenger ikke å være kjedelig å være effektive. Tenke ut måter å få aktive samtidig ha det gøy. Det kan bety å bli en basketball liga eller bare ta daglig raske spaserturer eller kjører med familie og venner. Hvis det innebærer å flytte, er det et skritt i riktig retning.
Studier har kanskje ikke funnet direkte koblinger mellom overvekt og prostatakreft, men realiteten er den sunnere livsstil skjer for å være mindre sannsynlig er det er vil oppstå helseproblemer. Iverksette tiltak nå for å få aktive, gå ned i vekt og holde den av.
Om forfatteren
Dr. Echt og hans team ved Prostata Seed Institute tilbyr de mest sofistikerte metoder for strålebehandling tilgjengelig i USA, lik den som finnes i stort medisinsk senter og faglige innstillinger. Disse inkluderer prostata frø implantering, stråling implantater høy dose, og ekstern strålebehandling med bildestyrt og intensitet-modulert (IGRT og IMRT) evner.
