For alle som har lidd av den smertefulle symptomer assosiert med carpal tunnel syndrom, vet du de vanligste medisinske anbefalingene fra å bruke en kald komprimere til tegnet leddet, ta en anti-inflammatoriske medisiner og prøver å unngå å bruke håndleddet om i det hele tatt er mulig. Men det er ikke alltid lett å følge dette rådet når medisinen hindrer deg i daglige gjøremål som bilkjøring eller bruk av utstyr som er nødvendig for arbeidet. Det er heller ikke lett å unngå aktiviteter som ofte forårsaker carpal tunnel syndrom angrep inkludert skrive og andre repeterende handlinger når disse aktivitetene er en daglig nødvendighet. (Forresten, hvis du noen gang ønsker å lære flere måter å kurere dine carpal tunnel problemer, sjekk ut min anmeldelse av All Natural Carpal guide Tunnel behandling på mine linkene nedenfor .. Den inneholder noen av de mest grundige informasjon på internett. ) Her er noen enkle hjem rettsmidler som har blitt rapportert å vise lovende tegn til å bidra til å lindre smerte, hevelse og andre symptomer som kan ofte oppstå når en teft opp oppstår. De fleste av disse kan gjennomføres relativt enkelt får plass i daglige diett som du kan ha.
Solutions
1. Legge til matvarer og kosttilskudd enzym kosttilskudd til ditt daglige kosthold som inneholder bromelain kan bidra til å få lindring fra carpal tunnel og holde fremtidige angrep under kontroll i de fleste tilfeller. Bromelain kan bidra til å redusere vev hevelse som oppstår når en person lider av carpal tunnel syndrom. Matvarer som ananas, papaya og kiwi frukt er rike på bromelain og kan lett tas med inn i de fleste dietter med mye avbrudd i kaloriinntak eller andre begrensninger som du kan bli følgende.
2. Øke vitamin C inntak anses å være en av de mest lovende hjelpere ved forsøk på å lindre smerte fra carpal tunnelsyndrom. Vitamin C er kreditert for å redusere hevelse og foryngende helse til skadet vev.
3. Masserer arm, underarm, håndledd og hånd av armen som lider av carpal tunnel syndrom effektivt kan bidra til å behandle smerte og hevelse. Ved hjelp av urte massasje olje kan gi enda mer lovende resultater.
4. Yoga kan bidra til å lette symptomene fra denne smertefulle syndromet ved å øke sirkulasjonen av blod flyte gjennom kroppen din som skaper helbredelse i carpal tunnel området.
5. Sug din sår leddet i en oppløsning av varmt vann og Epsom salt i 3 minutter. Vannet skal være så varmt som du kan håndtere. Du må da suge håndleddet i en kaldtvannsløsning i 30 sekunder, og dette vil i stor grad hjelpe carpal tunnel smerte.
Klikk her for å lære mer om hva du kan gjøre for å eliminere håndleddet smerte for bra.
Det er mange andre ting du kan gjøre fra ditt eget hjem for å kurere din carpal tunnel problemer.
