Cancer Prevention – Hvordan redusere risikoen for kreft
tradisjonelle medisinske behandlinger for kreft kan omfatte kirurgi, strålebehandling, kjemoterapi og hormonbehandling. Mange leger bruker en kombinasjon av metoder i et forsøk på å øke effektiviteten. Mens disse terapi er brukt med varierende grad av suksess, ingen av dem løse hovedproblemet, for mange mennesker får kreft! Lær hvordan du kan redusere risikoen for kreft med syv enkle grep du kan gjøre i dag.
tradisjonelle medisinske behandlinger for kreft kan omfatte kirurgi, strålebehandling, kjemoterapi og hormonbehandling. Mange leger bruker en kombinasjon av metoder i et forsøk på å øke effektiviteten og hastigheten som de angripe kreft. Behandling eller kombinasjon av behandlinger er ofte avhengig av typen, plasseringen og alvorlighetsgraden av kreft. Mens alle disse terapi har blitt brukt med varierende grad av suksess – ingen av dem løse hovedproblemet med kreft – for mange mennesker får kreft
Hva er den ultimate løsningen til kreft? Hva bør du være fokusert på?
Hva med å ikke bli syk i første omgang!
Hvis gitt et valg, ville du heller ta noen enkle grep for å unngå kreft eller ønsker du å ta sjansen og bekjempe den gang legen din forteller deg at du har fått det? Vil du heller bruke din pensjon penger på de nyeste kreative behandlinger og dyre high-tech utstyr eller tilbringe tid med de du elsker å gjøre de tingene du elsker mest?
Hvor mye koster vår kreft krise koste deg? Tenk at hver mann, kvinne og barn i USA bidrar nesten $ 720 hvert år – det er nesten $ 3000 for en familie på fire! At antallet ble beregnet ved å ta det totale helsevesenet kostnadene for kreft og dele det på den totale befolkningen i USA. Ingen triks. Ingen morsomme pengespill. Hva kan familien gjøre med at $ 3000 i dag?
Hvorfor bruke hardt opptjente penger på behandlinger som ofte påvirker vår livskvalitet? Mange av behandling for kreft er så fysisk ødeleggende at pasienter er ofte ikke i stand til å vende tilbake til jobb eller gjøre daglige oppgaver rundt i huset. Mennesker med kreft krever ofte familiemedlemmer til å hjelpe til med de grunnleggende livsnødvendigheter, inkludert å få kledd, ta et bad, og gå på do.
Akkurat som med hjertesykdom, er det svært enkle endringer i livsstil som du kan begynne å gjøre i dag som kan redusere du risikoen for å utvikle kreft. De samme enkle endringer kan også forbedre din generelle livskvalitet. Klar? Her er listen:
1. Ikke bruk tobakksprodukter. Ikke røyk. Ikke tygg. Ikke blåse. Røyking er ansvarlig for 90% av alle tilfeller av lungekreft. Lyst til å slippe sjansene for kontrahering lungekreft til 10%? Det er enkelt …. ikke røyke, tygge eller puff.
2. Beskytt deg mot solen. Hudkreft er en av de vanligste formene for kreft, men det er den mest forebygges. Unngå peak sollys (mellom kl 10 og 16:00), iført solkrem, og unngå solarium og sunlamps kan nesten eliminere risikoen for hudkreft.
3. Opprettholde en sunn vekt. Det er en direkte sammenheng mellom overflødig kroppsvekt, og de som dør av kreft. The American Cancer Society fant at jo mer overvektig du er, jo større er risikoen for å dø av kreft.
4. Holde immunforsvaret fungerer. Kreftceller vises i kroppen vår hver dag, men vårt immunsystem vet å gjenkjenne en usunn celle og eliminere den. Vår sentrale nervesystemet spiller en stor rolle i funksjonen av vårt immunsystem slik at alt vi kan gjøre for å styrke vår sentrale nervesystemet vil redusere vår risiko for kreft. To viktige måter å holde vår sentrale nervesystemet opererer på topp ytelse er spinal justering (Jepp, gå se kiropraktor) og spise næringsstoff tett mat. Studier har funnet at dette en til to slag øker mengden av antistoffer i systemet i løpet av minutter etter en spinal justering eller spiser et næringsstoff tett supplement.
5. Trening på en jevnlig basis. Fysisk aktivitet er en av de viktigste metodene for å opprettholde din idealvekt og i tråd kroppens organer, vev, muskler, leddbånd og bein sterke og sunne.
6. Spis ernæringsmessig tette måltider og supplement. Spis lettere og slankere ved å velge å spise færre fettrike matvarer. Høyt fettinntak kan øke risikoen for prostata, tykktarm, endetarm og livmor kreft. Supplere med næringsstoff tett kosttilskudd som er laget av næringsstoff tett planter som aloe vera og hav grønnsaker.
7. Tenk sunt. Studier har vist igjen og igjen at å redusere stress vil redusere risikoen for kreft og hjertesykdom. Ta tid ut av dagen, enda bedre, planlegge hver dag for å fjerne stress. Stress svekker celler, svake celler gjør kroppen mer utsatt for å utvikle kreft.
Det er det. Syv av de enkleste tiltak du kan gjøre i dag for å redusere risikoen for kreft. For å gjøre dem virkelig fungerer for deg, kan du lære litt mer om hver enkelt. Det er rikelig med informasjon om trening, kosttilskudd, redusere stress, å miste vekt, etc. Lær mer, gjøre mer, og velger å ikke være en av de millioner pluss personer diagnostisert med kreft hvert år.
