De fleste av oss med en 9-7 jobb har en felles klage av å ha milde ryggproblemer?. Disse små problemer kan vise seg å være av stor bekymring hvis ignorert. Ryggsmerter eller isjias er vanskelig å bli kvitt av, og hvis ikke utdannet godt om de forskjellige behandlingsformer, kan det fungere motsatt og forverre saken. En av de mest effektive behandlinger er inversjon tabell terapi for ryggsmerter.
Hvis begrepet inversjon terapi er ukjent, innebærer dette 400 B.C gamle terapi henger opp ned, der din kropp og tyngdekraften blir brukt som trekkraft å slippe stress og press på ryggmargen. De fleste leger foretrekker ikke denne behandlingen og i stedet prøve å arbeide med behandlinger som elektrisk stimulering, anti-inflammatoriske medisiner og andre, ignorerer de store faktum som bidrar til ryggsmerter; spinal kompresjon. Denne naturlige inversjon tabellen terapi hjelper i lindrende smerter i korsryggen og stress på ryggen og leddene ved å redusere kompresjon på ryggvirvlene og plater.
Hvis youre lurer på om inversjon er trygt og veldig effektiv, dens popularitet blant ryggsmerter lider snakker det hele tatt. Når det er så mange varianter av ryggsmerter inversjon tabeller tilgjengelig i markedet, og med så mange mennesker å se opp for informasjon om dem, er det tydelig at begrepet har vært i diskusjon for lenge og har fått anerkjennelse for godt. Noen av fordelene ved inversjon tabeller er diskutert her.
Bortsett fra ryggplagene og stress på leddene, hjelper inversjon deg å opprettholde din høyde som strekker unngår svinn. Det er også kjent for å hjelpe til å øke oksygentilførselen til hjernen, for å bedre blodsirkulasjonen, for å lindre stress, og for bedring av kroppsholdningen. Strekningen gjør deg fleksibel ved omvendt gravitasjonskraft som hjelper på enkle bevegelser av kroppen mens sittende, stående og liggende flatt på inversjon tabellen. Også mens utføre dine vanlige øvelser kroppen komprimerer uunngåelig ryggraden ujevnt. Den inversjon terapi realigns ryggen etter trening. Stretching med inversjon betyr at du har en invertert kropp og gravitasjonskraften hjelper blodet å sirkulere raskere. Terapien forynger de tankene som det har nettopp gitt ut stress og ryggsmerter problemer. Det forbedrer også søvnen.
Inversjon tabeller er morsomt å ha rundt. Bare 10 min på trening hver dag, og du vil føle deg mer avslappet og sammensatt enn noen annen trening. Det finnes forskjellige typer inversjon tabeller du kan velge fra. Men før du prøver for et kjøp, få høyt eller lavt blodtrykk kontrollert og sørg for at du ikke er en hjertepasient. Les alltid sikkerhets advarsler gitt av produsenten for å unngå uønskede hendelser.
