Spørsmål Book Jeg ble sparket i ribbeina ca 10 år siden, og etter en X-ray det ble bestemt at jeg hadde 4 eller 5 hårfine sprekker. Jeg hadde også en sprukket sternum (hårfestet). Somedays ikke veldig ofte jeg får smerter akkurat som jeg hadde for 10 år siden, og det høres ut som bein pop når jeg rekker noen ganger. Usally Jeg vil ha begrenset utvalg av bevegelse på den ene siden. Er dette normalt? Har disse skadene gang fullstendig leget?
Svar
Dear Johnny,
The hårfestet brudd som du snakker om helbredet for lenge siden, men den spratt at du fortsetter å oppleve er faktisk i brusk og ligament strukturer som bidrar til å holde forbindelsen mellom ribbene til vertebra og sternum, samt de indre belegg kalt fascial stropper.
Rib skader som helhet kan være vanskelig å håndtere, og mange ganger resultere i langsiktige problemer på grunn av det faktum at de er vanskelige å immobilisere ulike grunner når healing. Dette fører til lengre helbredelse ganger for bein som ikke er så stor av en avtale, men også ufullstendig tilheling av ligament og bruskstrukturer fordi det ofte er ingen rehab programmer for enkeltpersoner som har opplevd rib skader. Dette kan la deg med unormal arrvev formasjon og sammenvoksninger rundt ribbeina som er sannsynlig ansvarlig for den pågående tap av omfanget av bevegelse og fortsatt smerter.
Det jeg vil anbefale for deg er å sørge for at du fortsetter aktiv strekking av overkroppen til å omfatte avanserte yoga typen strekninger. Du kan også trenger å ha noen manuell myofascial utslipp til rib området /dekker som vil sannsynligvis ikke føle seg virkelig bra og kan faktisk være litt smertefullt. Men dette vil bidra til å frigjøre noen restriksjoner og lindre noen kronisk betennelse i området. Prøv tiltak for et par uker og overvåke utviklingen. Hvis du fortsetter å oppleve smerte i de samme områdene, ville jeg gjøre noen undersøkelser på Prolotherapy. Dette er en ny behandling gitt ved injeksjon av leger, og forskning har vist svært lovende resultater i eliminering av smerte i tilfeller som ditt eget. Du vil lett finne informasjon på internett.
Lykke Johnny!
Ærbødigst, etter Dr. J. Shawn Leat
www.suncoasthealthcare.net
