Jobb spise sjokolade hver dag? Du kan snart ha anbefaling fra leger til å hengi litt som forskere har funnet ut at en mørk sjokolade bar daglig kunne reduserer risikoen for å utvikle diabetes og hjertesykdommer.
For studien, forskerne analysert data fra 1,153 mennesker i alderen 18-69 år som var en del av Observasjon av kardiovaskulær risiko i Luxembourg studie. Det ble funnet at de som spiste 100 g sjokolade en dag – tilsvarende en bar – hadde redusert insulinresistens og forbedret leverenzymer
Insulin sensitivitet er en veletablert risikofaktor for hjerte- og karsykdommer.. Funnene ble publisert i British Journal of Nutrition. Analysen tok hensyn livsstil og kostholdsfaktorer, blant annet samtidig inntak av te og kaffe.
Dette er fordi begge drinker kan være høy i polyfenoler, stoffet som kan gi sjokolade med sin gunstige kardio effekter.
«Gitt den økende mengde bevis, inkludert vår egen studie, kakao-baserte produkter kan representere en ekstra diettveiledning for å forbedre cardio metabolsk helse, men observasjons resultatene må bli støttet av robust rettssaken bevis,» sa Saverio stranges, besøker akademisk ved University of Warwick Medical School i England.
«Potensielle anvendelser av denne kunnskapen har anbefalinger fra helsepersonell for å oppmuntre folk til å konsumere et bredt spekter av phytochemical-rik mat, som kan inkludere mørk sjokolade i moderate mengder, »sa Stranges.
imidlertid er det viktig å skille mellom det naturlige produkt kakao og det bearbeidede produkt sjokolade, som er en energi-tett mat.
Derfor fysisk aktivitet , kosthold og andre livsstilsfaktorer må være nøye balansert for å unngå skadelig vektøkning over tid, forskerne advart.
(Denne historien ikke har blitt redigert av NDTV ansatte og er automatisk generert fra en syndikert feed.)
