Hvordan kan bøye dendritter og strekke nerveceller ved hjelp av verktøy fra hjernen fitness kit påvirke din inntekt? For alle disse årene, ca 5,5 tiår, jeg har vært å sette ord inn i hodet mitt fra mange bøker, og det var hjernen fitness kit jeg ble instruert til å bruke som en gutt.Jeg spiste litt frukt og grønnsaker og sov rimelig godt, men ikke bekymre deg over ting som omega 3-tallet. Du kan få svært viktig Omega 3 er fra fisk eller gjennom supplementation.Technology hjelper oss se hvordan hjernen fitness regimer eller verktøy forbedre synaptogenesis, eller fremveksten av nye synapses.What er disse verktøyene? Det er mange nyttige, nye muligheter som jeg har tried.But først, jeg ønsker å fortelle deg om noen av de verktøyene jeg har used.Over de årene jeg har brukt David lyd og lys maskiner, Hemi-Sync binaural beat-kassetter, transcendental meditasjon, daglig bønn og meditasjon, Open Focus, EEG biofeedback brainwave biofeedback, HeartMath hjertefrekvens variasjon biofeedback, og Wild Divine hjertefrekvens variasjon biofeedback-galvaniske hud respons biofeedback, og jeg har studert Chi Gong for de siste åtte og 1/2 år.Jeg bruker den Chi Gong og HeartMath de fleste av disse verktøyene, fordi jeg har lært dem og kan føle endringen i min fysiologi når jeg stikkordet de visuelle bilder og /eller puste techniques.But nå er det datastyrte programmer, som posit vitenskap Brain Fitness program, basert på forskning av Michael Mezernich og hans team, som er designet for å fungere med hørselsprosesseringssystemet i hjernen min. Høres kalt fonemer utfordre det auditive prosesserings sløyfen for å fungere mer sammenhengende. (nevroner som ild sammen ledningen sammen). Når disse nevronene lære på nytt å skyte tett sammen, så støy i hjernen min er redusert, og jeg kan fungere med flere confidence.Brain fitness verktøy lar meg følelsen mer trygg, avslappet, focused.I er også bruker tre andre hjernen fitness-programmer i min hjernen fitness kit.They er Lumosity, Brain Builder 3.0, og Mind Evolve.Lumosity er en rask treffer online rekke øvelser designet for å jobbe deg arbeidsminne, romlig minne, prosessorhastigheten, oppmerksomhet, kognitiv kontroll, og navn anerkjennelse. Du kan registrere deg på nettet, og logge inn og bruke verktøyet når det passer deg. Som du fremgang, flytter du inn i vanskeligere challenges.The Boomer pappa blir beroliget av resultatene av sin daglige praksis med verktøy fra hans hjerne fitness kit.This Programmet legger vekt på «dual n tilbake «oppgave, og det har noen gode undersøkelser for å lese, hvis du er så inclined.What er svært reasssuring for meg som forbruker er å lese tilslutning fra andre fagfolk som Simon Evans, Ph.D. og Paul Burghardt, Ph.D. for dual n tilbake oppgave og forskning. Dr. Evans rapporterer også at han liker Lumosity program, som gir meg en følelse av at min pukkel var valid.Any god hjernetreningssett kommer til å omfatte regelmessig mosjon, god søvn, og romanen utfordring å bruke hjernen fitness-programmer.
