Spørsmål Book Hei Heather:
Jeg har hatt IBS i flere år. Det blusser opp vanligvis for en kort periode rundt denne tiden av året. Mine symptomer er som følger: Lett forstoppelse, nedre del av magen og ryggsmerter, kramper i endetarmen, smerte etter å ha spist, ringte jeg fordøyelsesproblemer. Jeg prøver å styre min diett ingen kaffe, krydret mat, etc. Jeg har økt min metamucil (jeg har tatt det i år), så jeg tar 5 til 6 kapsler hver morgen. Jeg prøver å øke min vanninntaket.
Men dette blusse opp denne gangen er mer alvorlig enn normalt. Jeg vet at jeg har vært utro med min mat osv
Jeg får også dette krampe i min endetarmen, og får smerter fra dette området vanligvis på grunn av etter avføring.
Jeg håper at hvis jeg går mer etc . miste litt vekt og se mitt kosthold det ville hjelpe meg. I tillegg min prostata har handlet også, så det gjør saken enda verre.
Jeg ser min akupunktør og det hjelper, så gjør sitz bad.
Del som plager meg mest er magekramper etter å ha spist , endetarm spasmer, som noe er der fortsatt ,, og korsrygg smerter.
har du noen forslag. Jeg sårer litt.
Svar
Peppermynteolje capsuleHi Joe – Jeg vil sørge for at du nevner dette med legen din, spesielt siden dette kan ha mer å gjøre med prostata enn med IBS. Sørg også for at de har utelukket andre GI problemer som kan etterligne IBS
Du vil kanskje prøve en løselig fiber i stedet for Metamucil -. Som har uløselig fiber i det og kan faktisk føre til spasmer og kramper i noen mennesker. Det er en hel side om løselig fiber kosttilskudd og sammenligninger av forskjellige typer her https://www.helpforibs.com/supplements/sol_fiber1.asp
Du er på rett spor med diett, men sjekk her http: //www.helpforibs.com/diet/og følg linkene gjennom for mer omfattende info. Du kan spise andre triggere uten å vite det, eller ikke får nok løselig fiber fra mat.
Jeg ville gi peppermynte en prøve, som det er en glatt muskelavslappende og kan virkelig hjelpe avverge og lindre spasmer. Du kan prøve medisinsk styrke peppermynte te eller bruke ente belagt peppermynte olje caps. Tea info er her https://www.helpforibs.com/shop/teas/pmint.asp og caps info her https://www.helpforibs.com/shop/suplmts/pmintcaps.asp Tar en cap før du spiser vil hjelpe avverge spasmer fra måltidet.
Siden du har regelmessige flares på denne tiden av året kan det være været, og du må bare være ekstra årvåken om å kontrollere symptomer sesongmessig. Det kan skje.
Håper dette hjelper,
Heather
