Les dette i hindi.
Med kvikksølv svevde høyt, synes huden vår skal suge varmen dypere inn i kroppen. Som et barn, min bestemor alltid insisterte vi hadde en løk salat eller hakkede rå løk med lunsj å slå sterk varme og unngå en sol hjerneslag. Løk har flere helsefordeler og kan også fungere som et afrodisiakum. Det slår også hårtap! Men visste du at de også bidrar til å holde kroppen kjølig? Løk, spesielt røde, inneholde et kjemikalie som kalles quercetin, som antas å ha en anti-histamin virkning. Histamin er irriterende som forårsaker varme utslett og bivirkninger av insektbitt og stikk, så spise løk daglig kan bidra til å lette disse sommer klager, tyder Dr Aastha Sharma, Klinisk ernæringsfysiolog ved NAYATI Hospital, Mathura. Slik løk hjelpe i lindrende insektbitt.
Onion er en daglig må ha under somre som det hjelper deg å holde unna mange infeksjoner og sykdommer. De er lastet med næringsstoffer som holder deg vekk fra sykdom, og også nytte huden din. Vi kan bruke løk som en salat, som det forbedrer fordøyelsessystemet. Hvis du står overfor fordøyelse problem i løpet av sommeren, så løk kan kurere det ved å øke utgivelsen av fordøyelsesenzymer juice. Løk juice kan også kurere brent hud når den brukes lokalt. Den dårlige kolesterolet som forårsaker hjerteproblemer kan løses hvis løk er konsumert daglig. Så mens hjelpe til kjøling i kroppen, vil løk også holde deg i form i løpet av sesongen.
Dr Aastha sier også at en liten bit av løk kan arbeide mot bivirkninger av feber hvis det er holdt på pannen og en liten stykke løk ved innånding kan stoppe eller forsinke blødning gjennom nesen, så vanlig i sommer. Så sørg for at du spiser dine løk i sommer!
.
