Spørsmål Book Hei der,
Im en 23 år gammel kvinne som har en historie med ryggproblemer (på grunn av en bilulykke 6 år siden) som får som regel ganske sår , som jeg sitter i en pult hele dagen. Jeg pleide å ha en massasjeterapeut og hun sa at den øverste halvdelen av ryggraden min er skjev. Vanligvis når jeg får ryggsmerter i pop noen muskel relaxers og ibuprofen og det masker smerten litt. Men for de siste 2 dager, jeg kan ikke bevege hodet mitt. Min nederst til venstre i ryggraden i halsen min og min venstre skulder er i så mye smerte som jeg kan knapt gå eller gjøre noe for den saks skyld. Hver gang jeg legger meg ned, det tar meg minst 5 minutter for å komme meg ut av sengen (med begge hendene mine til å støtte hodet mitt og prøver å løfte meg opp). Er det mulig jeg har en forstuet plate i halsen min … ive hørt du trenger å gjøre kirurgi for å overvinne denne pain..or kan jeg komme unna med å prøve fysio (selv om smerten er langt til stor for tanken på selv forsøker fysio ). Jeg setter pris på hjelpen din!
Svar
Hei, Nicole,
Unforunately, det er en stor manglende brikke i folks forståelse av injures -. og det er gode nyheter for deg
Skader og smerter utløse reflekser som strammer musklene. Disse reflekser kommer fra hjernen og er beskyttende i naturen. Men de kan gjøre musklene så stramt at bevegelse gjør vondt, og de kan også forårsake platen problemer, på lang sikt.
Du trenger ikke muskelavslappende eller massasje eller kirurgi hvis du gjør det som trengs for å gjenerobre kontrollen over disse musklene fra de beskyttende reflekser. Når du gjør det, avslapping følger, smerte forsvinner, og fri bevegelse avkastning.
Vennligst se mine artikler om smertebehandling, whiplash, og på å fullføre utvinning fra skader på somatics.com/page4b.htm
Ta gjerne kontakt med meg igjen, når du har gjort det lesing.
