Et vanlig problem, ryggsmerter kan påvirke folk i alle aldre. Mens i noen tilfeller løser på egen hånd, kan smerten trenger legehjelp om det var på grunn av en alvorlig sak. Å vite hva du skal gjøre når ryggsmerter streik kan hindre den fra å bli verre eller kronisk. Det er derfor viktig å forstå årsakene til tilstanden og hvordan den kan håndteres.
Årsaker
I de fleste tilfeller er akutte ryggsmerter forårsaket av en muskel, sene eller ligament belastning på grunn av dårlig holdning mens du sitter eller står, bøyer seg klønete eller løfte feil . I tillegg til daglige aktiviteter, kan spille sprek sportsbil også belastningen ryggen. Vanlige risikofaktorer er overvekt, graviditet, røyking, mangel på mosjon, og langvarig bruk av visse medisiner.
Medisinske tilstander som isjias, spondylose, og spinal stenose, brudd på grunn av osteoporose, svulster, skulder og nakke smerter og infeksjoner kan også være ansvarlig for tilstanden. I sjeldne tilfeller kan kroniske ryggsmerter være en indikasjon på alvorlige tilstander som kreft, ryggmargsskade eller en autoimmun sykdom.
Selvhjelp
I de fleste tilfeller, ryggsmerter kanskje ikke trenger legehjelp og kan styres med over-the-counter smerte medisiner som ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) og egenomsorg. Det er viktig å holde seg fysisk aktiv med øvelser som å gå og svømme. Trening bør fortsette selv etter at smertene forsvinner for å opprettholde styrke og kondisjon. Det er også nødvendig for å opprettholde god holdning når du sitter eller står hjemme eller på jobb. Hvis du er overvektig, mål for vekttap for å lette belastningen på ryggen.
Men hvis du smerten fortsetter i mer enn seks uker eller blir verre, bør du se oppsøke Smertebehandling lege. Symptomer som nummenhet rundt lysken og rumpe bør ikke ignoreres. Dessuten, hvis du har hatt en ulykke som var kraftig nok til å skade ryggraden, er forsvarlig medisinsk vurdering er nødvendig for å utelukke en alvorlig ryggskade.
Back Pain Treatment
En av de beste stedene å få behandling for ryggsmerter er på en profesjonell smertebehandling senter. I ledende helsesentre i New York, et tverrfaglig team av podiatrist, fysioterapeuter, kiropraktorer, fysioterapeuter og psykologer samarbeide om å gi effektiv behandling for tilstanden. Følgende ikke-kirurgiske teknikker brukes til å lindre smerter i nedre (korsryggen), middels (thorax), eller øvre (cervical) tilbake:
Exercise
Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS)
Varmt og kaldt terapi
Manuelle teknikker
Opptreden modifikasjon
Epidural steroidinjeksjoner
Oral medisiner
Chiropractic omsorg
Fysioterapi
Spill Klar kulde terapi og komprimering
på en pålitelig NY legesenteret, kan pasientene forvente tilpassede behandlingsplaner utviklet for å hjelpe dem håndtere smerte og bedre funksjonalitet. Til tross for symptomer, de fleste som får en slik fokusert behandling for ryggsmerter klarer å leve et normalt liv og fortsette å jobbe.
