Everyone pusse tennene en gang eller to ganger om dagen. Hver gang de pusser, føler de at teknikken som de gjennomfører er riktig og den mest effektive en for rengjøring av tannkjøttet og ha en sunn tannbørsting. Men uansett hva du føler, uten riktig teknikk, børsting selv fem ganger om dagen vant t hjelpe årsaken, noe som resulterer i utarmet tannkjøtt, brune tenner og generelle stygg lukt fra munnen. Det er på grunn av feil teknikk, over 80% av verdens befolkning klage på tannsykdommer en gang i løpet av livet.
Riktig teknikk for å ha en skikkelig børsting tar bare to minutter. Ja, du hørte riktig. Bare to minutter og tennene og tannkjøttet vil være sunn og frisk hele dagen. For bedre resultater, prøv en stoppeklokke, og beregne den tiden den trenger til å pusse tennene. Det er svært viktig å ta hensyn til tannkjøttet, ellers vil utarme av årene. Prøv korte milde strøk, nå hardt for å nå områder som bakerste tennene, områder rundt fyllinger eller kroner og andre restaureringer gjort i fortiden. Tannleger anbefaler å bruke myk børste, beste effektive for å fjerne plager og rusk i tennene.
Til riktig starte børsting, følger du fremgangsmåten nedenfor.
I en 45 graders skråvinkel, plasserer myk bust langs tannkjøttkanten . Bustene skal være i kontakt med tennene, så vel som tannkjøttet. Og deretter feie børsten forsiktig bort fra tannkjøttet mot spissen av tennene. Dette er hovedsakelig på den ytre overflaten av tennene.
Gjøre den rullende bevegelse langs tannkjøttkanten og mot spissen av tennene, skråstilt i 45 graders vinkel til de indre tenner langs også. Rull børsten frem og tilbake, og fortsette denne
prosedyren til nabo teeth.For front øvre og nedre tenner, vippe pensel vertikalt og gjøre øvre og nedre milde slag med den fremre delen av bust. Oppretthold denne bevegelse for de 2-3 nabotennene, i tillegg.
Mot den bitende overflaten av tennene, bare sette busten i horisontal stilling på den øvre overflaten av tennene, og foreta en skånsom og tilbake skrubbing bevegelse. Gjør det flere ganger for å reachthe skjulte deler av tennene.
Forsiktig børste tungen for å hindre stygg lukt fra tungen og fjerne eventuelle matrester fast til den. Ettersom denne fremgangsmåte ved slutten av børsting hjelper til å hindre bakterier som forårsaker ubehagelig lukt.
I tillegg til teknikkene, er riktig tannkrem også viktig for børsting. Leger anbefaler på skikkelig skum produsere lim som det hjelper med å rense 360 graders område av munnen. Det er masser til ulike plager som ising i tennene, hull i tennene, tannstein og flekker tenner. Ta kontakt med din tannlege for riktig type tannkrem for deg. Også tannbørste bør byttes ut hver tredje måned, så det begynner å vise tegn på slitasje. Og det er en sunn vane å besøke tannlegen hvert halvår som det hindrer andre tannkjøtt og helseproblemer i tillegg.
