Spørsmål Book Hei mitt navn er Pankaj og jeg er gutt på 23 år, og jeg er overvektig med 5 -10 kg. Forrige uke jeg opplevd noen prikkende følelse i føttene mine så jeg gikk til doc og doc anbefales for en blodsukker test. Fasting sukker var 100 og PP sukker var 133. Fortell meg det er er okay.If det er prediabetes så kan du fortelle meg hvilke forholdsregler bør jeg ta slik at diabetes aldri skjer med meg i mine lifetime.I er veldig bekymret. Tror du at hvis jeg redusere vekten min da min blodsukkeret vil komme ned. Vennligst råd.
Svar
Kjære Pankaj,, En normal fastende blodsukker lesing er mindre enn 100 mg /dl.
牋 暊 牋 A pre-diabetes varsel hvis FBG lesing er mellom 100 mg /dl og 125 mg /dl
牋 暊 牋 En diabetes varsel om FBG lesing er 126 mg /dl eller høyere etter to påfølgende blodprøver
? 牋 牋
牋 暊 牋 En postprandial blodglukose er utført ved 2 timer etter å ha spist
牋 暊 牋 En normal lesing er under 140 mg /dl
牋 暊 牋 A pre-diabetes varsel hvis lesing er mellom 140 mg /dl og under 200 mg /dl
牋? 暊 牋 En diabetes varsel hvis avlesningen er over 200 mg /dl på mer enn én anledning.
Dine testresultater var et fastende blodsukker over 100mg /dl, og postprandial av 133mg /dl den aktuelle testdagen. Jeg vil anbefale en Aic test som gir et resultat av din gjennomsnittlige blodsukkernivået i løpet av de siste to til tre måneder. En normal Aic er 4% til 6%.
Det anbefales at alle oppnå og opprettholde en sunn livsstil for å unngå utvikling av dårlig helse, som omfatter diabetes.
Sunn livsstil anbefalinger inkludere fysisk aktivitet, ikke-røyk, sunn naturlig frisk ernæring og sunn vekt for oss alle.
redusere vekten med 5% til 10% kan forbedre insulinfølsomheten og redusere blodsukkernivået. Hvis resultatene AIC er i normalområdet, bør vektreduksjon fortsatt være fokus. Ekstra vekt over tid kan føre til insulinresistens fører til utvikling av diabetes.
Jeg anbefaler en konsultasjon med en sertifisert ernæringsfysiolog som kan gi deg den mest passende ernæring plan for å møte dine individuelle behov og livsstil.
Adressering kriblende følelse i føttene som mange diabetikere erfaring over tid. Det kalles perifer neuropati og vanligvis ledsaget av smerte og nummenhet. Men det er mange andre årsaker til prikking i begge føttene og din lege er den beste kilden til å diagnostisere årsaken og behandle etter behov.
Ovenfor inngangen er kun til informasjonsformål og ikke er ment å erstatte dagens legens medisinsk råd og behandling. Vennligst dele dette med din lege for vurdering.
God helse til deg,
hilsen
Catherine Burns. RN. BS.
