Spørsmål Book Hei Dr. Andrew Varadi. Jeg falt rett før spirng pause (2 april om), og jeg falt på turn. Jeg falt i midten av to matter, venstre kne, og da jeg falt til venstre, så innsiden av kneet mitt vridd. Jeg vet ikke hva jeg gjorde, men det var fint for en stund, men nå er det vondt å bøye seg forbi ca 110 grader. Jeg nå ikke kan knele, eller gjøre splittelser fordi det gjør vondt så dårlig. Min coach antydet at det kan være senebetennelse eller leddgikt. (Beklager hvis det er stavet feil). Har du ved en tilfeldighet vite hva jeg gjorde, og hvordan jeg kan gjøre det bedre?
Det er på min venstre kne, direkte abovethe patella, og deretter rett til høyre. Det er på innsiden av kneet mitt. Det var mindre hevelse da jeg falt, men litt er igjen.
Tusen takk for tiden din lege.
Håper du kan hjelpe, etter Amelia
Svar
Hei Amelia,
Takk for spørsmålet ditt. Jeg tror at du sier at hele kroppsvekten falt direkte på kneet på et hardt gulv. Jeg vet ikke hvor gammel du er, hvor mye vekt falt ned på kneet, tilstanden til kneet før skaden eller den vinkelen som du falt til venstre. Jeg vet det har allerede vært en måned, at det gjør vondt siste 110 grader, og at det gjør vondt å gjøre deler.
Din coach antyder det kan være senebetennelse fordi det er over kneet der senen er som holder kneskålen . Treneren foreslår også at det kanskje kan det være leddgikt. Det var noen hevelse så sjansene er noe som holder kneet sammen fikk strukket for langt, eller kanskje rev litt.
Husk at det er vanskelig å fastslå nøyaktig hva som skjedde inne i et kne for en måned siden selv om pasienten er rett i fra legen likevel i posten. Men her er noen mulige ideer. Blåmerker (bumping) en sene ovenfor kneet cap kan skade en stund, spesielt hvis du går rundt eller bruke trapper. Fordi det gjør vondt «inni kneet», er det også noen enkle tester din egen utøveren kunne for å sørge for at du ikke gjorde vondt menisken (små puter i kneet) som tårer noen ganger. Dette kan ikke være tilfelle, men det skader aldri å sjekke om det siden det er en av de tingene som ikke går bort, og kan trenge fremtid omsorg (revet menisk). Det kan også være et leddbånd på siden av kneet som ble trukket for hardt (leddbånd forstuing) som også tar en stund å helbrede, spesielt hvis du er tilbake på treningsstudioet. Leddgikt betyr bare «leddbetennelse», men jeg mistenker at din coach betyr permanent type (Artrose eller utslitt ledd) selv om jeg ikke vet din alder, men mistenker at du er mer unge enn gamle. Det tar langt mer enn en måned å utvikle slitasjegikt, så det er nok ikke det. Beklager om lengden på denne, så nå skal jeg forkorte resten.
Har lege eller terapeut sjekk for menisk eller inne ligament tårer (skuff test, etc.) og for utenfor ligament forstuing (valgus /varus test), og for å se om kneet cap ble skadet (distraksjon og grind, crepitus tester). Det burde utelukke mer enn halvparten av de problemene som er felles for skader som faller. Selv om det var greit for en stund, som 110 graders smerte betyr noe kan stå over eller healing sakte fordi du kan bli overusing det. Inntil du sjekke ut dette, må du ikke skjule smerten med noen behandling og fortsette å arbeide ute. Prøv å få de resterende problem og lære hva du skal unngå å gjøre før du vet hva det er. Hvis du har ytterligere spørsmål, kontakt. Takk igjen for skriving.
