Lurer på hvordan å holde Alzheimers og hukommelsesproblemer i sjakk? Deretter spiser blåbær hver dag, sier forskere. Ny forskning viser super frukten har egenskaper til å beskytte hjernen. Dette er mer så når det aldre.
Forskere fra University of Cincinnati i USA fant hjernen fungerer bedre etter å ha spist blåbær. Dr Robert Krikorian fra University sa «kognitive» eller hjernen ytelsen blir bedre som et resultat, hindrer Alzheimers, melder The Herald Sun.
Den gruppen som tok blåbær pulver var i stand til å huske en hel masse flere ord og ideer. MR viser også økning i hjerneaktiviteten i gruppen
Alzheimers sykdom. 8 Amazing tips for å forebygge sykdommen
Hva gjør Blåbær så spesiell
like oss på
Facebook?
Blåbær har antioksidanter. De lavere risiko for hjertesykdom og stoppe celleskader fra kreft. I tillegg har de avverge demens og andre Alzheimers symptomer.
Hva er antioksidanter? Vel, disse er næringsstoffer som kroppen trenger. De inneholder en masse av fiber som kommer fra en plante forbindelse. Dette flavonoid eller sammensatte kalles anthocynanin.
En tidligere studie testet også effekten av blåbær. Forskerne i studien brukte fiskeolje sammen med blåbær pulver på folk og fant pulver for å være effektive.
The Sydney Morning Herald melder at Krikorian og hans team har også vist blåbær hjelpemiddel minne. Dette er enda mer i eldre personer.
Hva er utrolig om disse fruktene er at sammensatte slapper blodkarene. Det normaliserer også blodtrykket ved å øke nitrogenoksid nivåer.
antiinflammatoriske Super Fruits
Blåbær er også anti-inflammatorisk. Dette betyr at de hindrer hevelse i kroppen. Frukten hindrer også skader på netthinnen og hindrer blindhet.
Mye som sin slektning, tranebær, blåbær forhindrer også blæren infeksjoner, ifølge National Institute of Health. Blåbær har mye næringsstoffer i dem. Dette gjør dem perfekt for de som ønsker en sunn sjel i et sunt legeme.
