helbredende kraft yoga har vært kjent i århundrer. I India er yoga brukes til å behandle mange sykdommer og tilstander. Den kombinerer kropp, sinn og ånd og synkroniserer dem til en enhet i stedet for tre separate seg. Dette gjør det mulig for healing å bli mottatt og akseptert. Tusenvis av mennesker har vært i stand til å kontrollere blodtrykket ved hjelp av yoga og praktisere asanas.
Å kontrollere høyt blodtrykk, termin bøyer som er mest effektive. De kan hjelpe deg med å redusere blodtrykket. Disse øvelsene har også en beroligende effekt på hjernen; blodsirkulasjonen til hjernen er normalisert, og stress reduseres fra sanseorganene, noe som senker blodtrykket. Hele sympatiske nervesystemet og sanseorganer er avslappet, og pulsfrekvensen avtar mot samme tid, som stabiliserer blodtrykket.
Andre asanas som har gunstige effekter på nervesystemet og hjelper deg lavere blodtrykk er Uttanasana og Adhomukha Svanasana. Disse asanas bidra i fri sirkulasjon av blod inn i aortabuen, og dermed bidra til å opprettholde et normalt blodtrykk.
Baddhakonasana og Virasana er noen av de som sitter asanas som kan praktiseres i for å få en lavere blodtrykk av hypertensjon, som i de fleste tilfeller er vanskelig å puste. Disse utgjør eliminere spenningen fra ribbeina og interkostalrom muskler, slik at de kan hjelpe deg å puste uten problemer, og normalisere blodtrykket.
Andre nyttige utgjør er liggende positurer, som Supta Baddhakonasana, som, ved å slappe mageregionen, og så hele kroppen, bringe ro på nervene.
Divine Wellness er et interaktivt helseportal som tilbyr online klasser for
blodtrykk yoga Hotell og
naturlig høyt blodtrykk kurer
å tilby interaktive sesjoner, videoer og informasjon om yoga. Yoga kan anvendes for å behandle sykdommer som blodtrykk, høyt blodtrykk, ledd smerte, acme, allergier, bronkitt, etc.
