tilbake smerte behandlinger foretrukket av ortopediske kirurger i Asheboro NC liste tilbake kirurgi på bunnen av deres behandlingstilbud. Dette er gode nyheter for de 80% av amerikanere som lider av ryggsmerter under sin levetid. Ryggsmerter er den vanligste ryggsmerter klage ortopeder behandle. Men ortopedisk kirurgi er ikke nødvendigvis en gitt når du lider av ryggsmerter.
Muskel- og årsakene til ryggsmerter
Ortopediske kirurger er spesialister på muskel- og skjelettplager, og ryggsmerter kan opphav i enten muskelsystemer, bein systemer, eller i en kombinasjon av begge.
muskel spenninger eller skader er faktisk den vanligste årsaken til ryggsmerter, på grunn av generelt spenning, deconditioned muskler eller muskelkramper. Muskel ryggsmerter er vanskelig å diagnostisere på grunn av måten kroppen bruker muskler i en synkronisert måte. En muskel forårsaker smerter i kroppen kan ofte gi smerter i en tilstøtende muskel. Mange grupper av muskler arbeider sammen for at vi skal flytte. Pinpointing den eksakte muskler som forårsaker smertene kan være utfordrende, og ofte er ortopedisk kirurgi ikke er angitt.
Ryggsmerter forebygging
Ortopediske kirurger generelt foreslår lav innvirkning aktiviteter som svømming og gåing, sammen med styrke øvelser for å holde musklene i ryggen og magen sterk og fleksibel. Hvis du røyker, vil ryggen din takke deg hvis du slutter, fordi røyk og nikotin føre til at ryggraden til alder raskere enn normalt. God holdning er viktig å unngå fremtidige problemer med ryggsmerter, så vel. En terapeut kan lære deg hvordan du trygt stå, sitte, og heis.
Ernæringsmessige aspekter av ryggsmerter
En god, næringsrik diett er viktig å holde tilbake sterk og smertefritt, også. Noen ganger kilden til ryggsmerter ligger i front! Å være overvektig, spesielt med magen vekt, setter ekstra stress på korsryggen. For mange søtsaker og stivelse, og ikke nok protein og høy kvalitet fett, føre til vektøkning.
Omega 3 fettsyrer fra havet fisk, og mye frukt og grønnsaker hjelpe kroppen helbrede skadet vev og redusere betennelse som forårsaker ryggsmerter. Lav næringsinnhold matvarer, men faktisk føre til betennelse i våre muskler og vev, begynner en syklus av smerte-betennelse-smerter som kan være vanskelig å bryte. Sunn reparasjon avhenger av god ernæring.
Ortopediske kirurger og ikke-kirurgisk behandling
i forbindelse med en sunn livsstil, dine Asheboro NC ryggsmerter spesialister kan foreskrive behandlinger for ryggsmerter som ikke medfører ortopedisk kirurgi. Faktisk har bruken av smertestillende medisiner og de mange aspekter av fysioterapi vist seg å være mer vellykket enn mange tilbake kirurgi prosedyrer.
Hvis du lider av ryggsmerter, ta kontakt med ortopediske kirurger og team av fysioterapeuter for ikke-kirurgisk behandling som kan bringe deg tilbake til full glede av dine vanlige aktiviteter.
