Spørsmål Book Hei, etter jeg våknet opp 2 uker siden med alvorlige smerter i korsryggen. Det føles som ekstreme muskelspasmer til meg, rett ovenfor «butt crack» i et område på størrelse med en softball, noen ganger over hele ryggen. Den eneste gangen er det virkelig lettet da jeg lå på en hard overflate på magen med armene gjemt under brystet mitt. Legen min sa at det er trolig den sacroiliac men han er ikke positivt. Siden jeg ikke har noen heia forsikring og er arbeidsledig, kunne jeg ikke råd til en x-ray eller MR. Han foreslo et par dager hvile, etterfulgt av normal aktivitet som ikke forårsake smerte. Vel, vondt alt, til visse grader. Jeg er fortsatt i så mye smerte jeg føler meg ikke komfortabel start styrke øvelser ennå, men jeg vet flytte rundt så nær normalt som mulig. Mitt spørsmål er dette. Hvordan sitter jeg? Må jeg sitte med ryggen rett og bena mine i en 90 graders vinkel? Hva med i sengen eller på den myke sofaen? Jeg har sittet på hoftene mine, flytte fra den ene til den andre, men det er veldig ubehagelig etter kort tid. Vil sitter skade ryggen eller ledd (forutsatt at hans diagnose kan være feil, og det kan være en herniated disk eller noe) eller hindre helbredelsesprosessen? Jeg er forvirret fordi du står og fastsettelse begrense aktiviteter og en trenger ikke å sitte !.
Takk!
Svar
hi susan, etter jeg er ikke sikker på hvor du bor, men hvis din i nyc gjerne ringe kontoret mitt, og vi vil gi deg en student sats. ja, kan du ha en skiveprolaps eller bule. Jeg anbefaler ikke bare å ta det med ro og håper det går unna. ringe noen lokale kiropraktorer og se om du kan få noen justeringer uten røntgen. forklare dem at pengene er stramt og i smerte og leter etter lindring. så lenge det ikke var noen traumer im sikker på at han /hun vil se og behandle deg uten en xray.
hvis du sitter rundt og vente til det blir bedre (hvis det forbedrer) vil du ha kastet bort flere uker.
hvis sittende forverrer ting ikke sitte og ligge med puter under knærne.
lykke til! \\
David Kulla, DC
synergi velvære
kiropraktor
