Spørsmål Book I mange år hadde jeg vært vitne til en øvre cervical
kiropraktor (Blair) for kroniske nakke og ryggsmerter med
gode resultater . Han hovedsakelig justert min C1 og C2. Når jeg er en i justering, min ryggsmerter og stivhet gå bort, min
halsen føles løs, og jeg svarer godt til stretching, etter trening, aktivitet, etc. Mitt problem er at siden en
alvorlig ankelskade for noen år siden, jeg har ikke vært i stand til å
holde mine justeringer i mer enn en uke eller så, etter stedet for 2-4 måneder fra fortiden. Jeg har vært til
flere forskjellige typer Kiropraktorer søker et svar
på dette mysteriet, men ingen har vært i stand til å hjelpe. Jeg er
ellers i god helse pendle med sykkel, og spise godt.
Mitt spørsmål er, hva kan jeg gjøre for å holde mine justeringer
lenger, og er det en annen type terapi som du
kan tyde på at det kan være et supplement til Chiropractic?
Takk veldig mye.
Svar
Matt: fra hva du forteller meg, er problemet ankelen. Hvis ankelen er ustabil, så vil det kaste av mekanikken i «kinetic chain» i leddene det er en del av. Dette betyr at kne, hofte og bekken kan endres i hvordan de fungerer som kroppen forsøker å svare på bakkestyrker gjennom en funky ankelen. Hvis ankelen er mekanisk stabilt, noe som betyr at det ikke er noen løse leddbånd, men det er fortsatt dysfunksjonelle, noe som betyr at den har mistet sin evne til å fullt bøye (tå mot hodet, eller dorsiflexion), deretter en kiropraktor må justere ankelen på Talos: talucrural skjøt eller subtalar leddet (hvor ankelen møter benet). Det kunne også være bløtvev lesjoner rundt ankelen som trenger å få jobbet. Til slutt kan en god fot orthotic gjøre en forskjell, også. Hvis du har høye, stive buer, vil du sannsynligvis trenger en myk, høy buet, orthotic. Hvis du har en myk fot med tapte buer, så vil du sannsynligvis trenger en mer rigid orthotic med moderat støtte. Noen pre-fab orthotics kan gjøre jobben for den gjennomsnittlige foten: Superfeet, Powersteps, eller Aline merker er ganske bra. Hvis du sykler, sjekk ut ALINE tallet. Også når det gjelder nakken din, kan det være på tide å flytte vekk fra den eiendommelige øvre cervical-bare «tro». Mens jeg respekterer at du hadde gode resultater med dette, mye av yrket, og alle de vitenskapelige og klinisk orientert yrke, gjelder denne teknikken stil som esoterisk og ubegrunnet. Jeg vil foreslå søker en utøver med sertifisering i Graston Technique eller Active Release Technique (GT eller ART, resp.).
«Håper dette hjelper!
Dr. G.
