Statistikken viser at rundt en million mennesker får hudkreft hvert år. I mange tilfeller er det mulig å behandle tilstanden, men i noen er det ikke. Den beste måten å unngå denne farlige sykdommen er til å stole på forebygging. Du kan bruke ulike sikringsmetoder som er enkel og effektiv.
Bruk solkrem hver gang du går ut hele året. Til tross for den vanlige oppfatningen, de skadelige UV-stråler fra solen som kan skade huden din er ganske sterk selv i overskyet vær. Det er derfor du bør dekke alle hudområder som ikke er dekket av klær med en effektiv solkrem. Bruk den regelmessig, helst hver 2 timer, hvis du bor utendørs. Det er best å velge et produkt med solfaktor (SPF) større enn 15. På denne måten vil du være beskyttet mot både UVA og UVB solstråling.
Bruk verneklær og tilbehør på varme solfylte dager. Lett fargede klær, gjerne hvit, laget av lette vevd materiale tilbyr utmerket beskyttelse. De bør dekke bryst, armer og ben. Det er best for klærne å ikke være for stram, slik at huden får puste. Putting på en bredbremmet hatt vil garantere ansiktet ditt er beskyttet. Du bør definitivt bruke solbriller i tillegg.
Unngå solen mellom 10 på morgenen og fire på ettermiddagen. Den ultrafiolette strålingen er sterkest i løpet av denne tiden av dagen, så det er viktig å ikke utsette deg selv for det. Hvis du må være ute mellom 10 og 4, bør du prøve å søke skygge. Ikke gå glipp av å bære den type klær beskrive ovenfor.
Vær ekstra forsiktig når det er sand, vann og /eller snø rundt deg. Overflaten reflekterer sollys og du vil stå en høyere sjanse for å skade huden, hvis du er i nærheten av eller på dem. Bruk en sterkere solkrem og bruke det oftere for hudkreft beskyttelse effektive.
