Spørsmål Book SPØRSMÅL: Hei Keith,
Jeg er 16 år gammel nå og jeg har hatt skulder tetthet for
nesten et år nå under min venstre krageben. Det var forårsaket av
meg benching 110 lbs (jeg løftet for mye for tidlig). Jeg fikk gå
til en fysioterapeut, men det øvelser synes ikke å være
jobbe. Er det noen måte å bli kvitt det eller må jeg bare
å vente det ut? Din hjelp vil bli verdsatt Hotell og takker på forhånd
SVAR:. Kjære Tim,
Jeg er så lei meg for å lære av skulderen tetthet. Skuldrene kan sikkert være vanskelig å helbrede og komme over fordi de er svært grunt kuleledd, i motsetning til hoftene, som er fin og dyp. Den eneste måten å vite nøyaktig hva som skjer, er å se en ortopedisk kirurg og har ham vurdere deg. Evalueringen kan kreve en MR for å se hva myke vev ble skadet. Det kan også inkludere en diagnostisk ultralyd undersøkelse.
Skulder stabilitet er avhengig av sunne skuldermusklene. Siden du ikke er her med meg, er det svært vanskelig å diagnostisere nøyaktig hva som skjer med deg, men jeg vil i det minste gi deg noen ideer.
Siden denne skaden skjedde mens du var benkpress, er det mulig at du anstrengt en del av brystmuskelen som festes langs kravebeinet eller krageben.
En anstrengt muskel er vanligvis en av tre graderinger av alvorlighetsgrad: 1) Mild trekke av muskelfibrene. 2) Delvis muskel rive, og 3) fullstendig muskel ruptur.
Siden du er fortsatt i stand til å bevege skulderen, er det sannsynlig at du led enten en grad 1 eller grad 2 stamme av brystmuskelen. Det en rekke behandlinger som kan hjelpe deg:
Ultralyd terapi
interferential elektrisk stimulering terapi
Massasje /Triggerpunkt terapi
skulder mobilisering
Du må også vurdere muligheten at du har lidd et ligament belastning (dette kan ta lang tid å lege, og noen ganger, du aldri trenger leges helt). Du har kanskje også skadet komponenter i skulderleddet selv.
Konklusjon, hvis jeg var deg, ville jeg ta kontakt med en ortopedisk kirurg for en evaluering. Det er mulig at du trenger en MR-undersøkelse av skulderen for å finne ut nøyaktig hva som ble skadet. Bare da kan du håpe å gjennomføre riktig behandling.
Jeg håper at dette hjelper deg. Lykke til … og neste gang, start lys. Sterk er bedre enn stor … huske!
Keith Biggs, DC
https://www.eastmesachiropractor.com
https://www.biggschiropractic.blogspot.com
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Ett spørsmål. Hvis jeg ikke får min skulder sjekket ut, ville
tetthet fortsette i et år eller vil det
slutt gro?
Svar
Kjære Tim,
Formålet med «å ha din skulder sjekket ut» er slik at en riktig diagnose kan formes og passende behandling for diagnosen kan gis. Bare da kan en nøyaktig langsiktig prognose gis. Selv om det ville være hyggelig for meg å vite nøyaktig hva som skjer i skulderen gjennom et par enkle e-post, er et slikt konsept dårskap. Skader er kompliserte, og om du vil fullt igjen fra noen skade er helt avhengig av hva som har blitt skadet. Hva du har å gå for deg er at du er ung. Unge mennesker har en utrolig evne til å helbrede og gjenopprette fra og med noen av de mest alvorlige skadene! Finn en lokal ortopedisk lege, få ham /henne vurdere deg, og deretter be ham få de spørsmålene som du spør meg. Du kan også inkludere disse spørsmålene:
1) Hva er den langsiktige prognosen hvis jeg velger å ikke gjøre noe
2) Hva er den langsiktige prognosen hvis jeg velger å følge gjennom med anbefalt behandling plan? ?
3) Hva er de kortsiktige og langsiktige risikoene som er involvert i behandlingen plan?
4) er det noen kjente alternativer til den behandlingen som du foreslår?
5) Hvis denne skulderen var dine, hva ville du gjort?
En ting er sikkert. Gjør ingenting får du ingenting. Sett ditt sinn rolig. Gjør en avtale og la en profesjonell ta en titt på deg. Spør venner, familiemedlemmer eller andre om en henvisning til en ortopedisk MD. Gå med noen som din familie eller venner stole på som en god lege.
Keith Biggs, DC
Biggs Kiropraktikk og akupunktur, Mesa, AZ
https://www.eastmesachiropractor.com
https://www.biggschiropractic.blogspot.com
