Hvis du er over 40 år, er du på en økt risiko for revmatoid artritt. En autoimmun sykdom, påvirker revmatoid artritt små leddene lik de som finnes i fingre og tær. Betennelse oppstår mellom leddene, ofte forårsaker smerte og hevelse.
Fordi revmatoid artritt er en autoimmun sykdom det skiller seg fra vanlig leddgikt. Med revmatoid artritt, er kroppen angriper seg selv, så det er ingen klar årsak til hvorfor dette skjer.
Slitasje kan oppstå med revmatoid artritt, som kan til slutt føre til bein erosjon. Men revmatoid artritt er ikke bare begrenset til leddene. . Det kan påvirke organer som hud, lunger, øyne og selv hjertet
Revmatoid artritt øker risikoen for hjerteinfarkt: Study
Forskning fra National Medical Center i Mexico City, presentert på en internasjonal kardiologi konferanse i mai, viste at revmatoid artritt kan øke risikoen for hjerteinfarkt. Men hvordan gjør en sykdom som påvirker leddene utløse et hjerteinfarkt?
For studien, 91 deltakere med revmatoid artritt og faktorer for kardiovaskulær sykdom, men ingen symptomer på hjertesykdom ble undersøkt. Nuclear kardiologi ble brukt til å vurdere eksistensen av ischemi og infarkt -. Tilførsel av blod til hjertet og vev død av mangel på oksygen
Forskerne fant at en fjerdedel av de med revmatoid artritt hadde ingen symptomer på hjertesykdom, men de har en økt risiko for hjerteinfarkt på grunn av tilstedeværelsen av ischemi og infarkt – i stor grad på grunn av betennelse forårsaket av reumatoid arthritis.This studien går for å vise hvordan en sykdom i stor grad kan påvirke hverandre. Selv om noen med revmatoid artritt kan være symptomfri for hjertesykdom, betyr det ikke redusere sin risiko og skal heller ikke unngå å få regelmessige kontroller for sitt hjerte.
Foods å unngå for revmatoid artritt
nå som vi ser virkningene av leddgikt på kroppen, kan spise godt være forskjellen mellom riktig og feil behandling av sykdommen. Her er noen matvarer du bør unngå hvis du har revmatoid artritt. Disse matvarer kan fremme ytterligere betennelse som i sin tur kan føre til mer ubehag og smerte.
Fried og bearbeidet mat
Sukker og raffinerte karbohydrater
Meieriprodukter
Alkohol og tobakk
Salt og konserveringsmidler
Ved å begrense disse elementene i kostholdet ditt du kan ha bedre styring av revmatoid artritt, bidrar til å lindre smerte, stivhet og hevelse.
Foods og urter som hjelper din revmatoid artritt og hjerte
nå som vi vet hva du styre klar av for revmatoid artritt, her er noen urter og krydder som er naturlig rettsmidler for revmatoid arthritis:
1. Ginger: Ikke bare nyttig for lettelser kvalme, ingefær er også et naturlig middel for revmatoid artritt. De samme forbindelsene som gir ingefær med sin sterke smak også gi den anti-inflammatorisk egenskaper. Prøv bløtlegging litt ingefær i te eller varmt vann og nyte sin varme.
2. Hvitløk: Den ferskere jo bedre når det gjelder å bruke hvitløk som et naturlig middel for revmatoid artritt. Food and Chemical Toxicology rapportert at hvitløk bidrar til å blokkere produksjonen av cytokiner – en pro-inflammatorisk substans. I utgangspunktet er hvitløk nyttig for å hindre ytterligere betennelse.
3. Svart pepper: Stoffet som gir varme til paprika – capsaicin – brukes i mange kremer og behandlinger for leddgikt smerte. Capsaicin har vist seg å ha anti-inflammatoriske egenskaper. Svart pepper er bare ett eksempel på et krydder du kan inkludere i kostholdet ditt som hjelper revmatoid artritt, men du kan innlemme andre krydret paprika også. Jalapenos, anyone?
4. Katteklo: Ingen katter ble skadet i bruken av kattens klo, og det er fordi det er faktisk en urt! Stammer fra en tropisk plante, ble kattens klo vist i studier ved University of Maryland Medical Center for å lindre smerter forårsaket av revmatoid artritt.
5. Tordenguden vine: Det høres kraftig og det veldig mye kan være når det gjelder å være en naturlig behandling for revmatoid artritt. Bruk denne urten topically for best resultat.
6. Aloe vera. Aloe er en går til når det gjelder lindrende solbrenthet, men det kan også gi lindring av smerter forårsaket av revmatoid artritt
Alternative løsninger for håndtering av revmatoid artritt og hjertesykdom
Vi har listet opp noen av urter og krydder du kan innlemme i det daglige liv for å administrere revmatoid artritt. Men naturlig behandling for revmatoid artritt stopper ikke ved bare urter og krydder. Her er noen andre revmatoid artritt naturlig rettsmidler som er komplementære til din egen behandling:
Exercise: Du kan ikke føler for å trene mye når leddene vondt, men trening er nøkkelen til generell sunn livsstil. Trening kan bidra til å bevare muskelmasse, holde deg sterk og økende omfanget av bevegelse, som kan begrenses ved revmatoid artritt. Men husk at bare bestemte oppgaver skal utføres; unngå aktiviteter som kjører på fortau og i stedet velger mildere øvelser, for eksempel svømming, stretching og vannaerobic. Disse tilbyr mindre stress og slitasje på leddene.
Hvis du er usikker på hva slags øvelser du skal utføre, søke hjelp av en fysioterapeut eller ergoterapeut. De kan bidra til å lette deg i bevegelse
Varme og kulde. Behandling revmatoid artritt kan være ganske lik behandling av en skade. Benytte en kald og varm pakke kan bidra til å lette stramme muskler og få ned betennelsen
Magneter. Vi er ikke nødvendigvis snakker om magneter som du holder på kjøleskapet, men heller kjeder eller armbånd med en magnetisk ladning. Magneter kan bidra til å lindre smerte
Hvile og avslapping. Å få god kvalitet søvn er en viktig naturlig behandling for revmatoid artritt. Hvis du ikke fikk sove ordentlig over natten, prøve å ta en lur i løpet av dagen for å oppveie effekten. Også, praktisere avslapping teknikker som pusteøvelser kan ikke bare redusere stress og tømme tankene, men kan hjelpe deg å unnslippe smerten
Akupunktur. Akupunktur er en tradisjonell kinesisk terapi hvor nåler settes inn i huden for å fremme bevegelse av energi. Dette har vist seg å bidra til å lindre smerte og øke blodstrømmen. Akupunktur kan meget vel være et levedyktig alternativ i behandling av revmatoid artritt
Massasje. Massasje er stor på så mange måter. Ikke bare kan de øke sirkulasjonen, men de kan også fremme avslapning og lette muskelspenninger. Hvis du ikke er i for mye smerte, velger en rubdown men lytt til kroppen din. Hvis musklene er følelsen for anspent, kan det ende opp med følelsen verre snarere enn bedre.
Å leve med revmatoid artritt
Revmatoid artritt er en alvorlig sykdom som påvirker leddene i kroppen, men don «t tror du kan overse andre deler av kroppen også. Fortsetter å overvåke ditt hjerte helse er også viktig når du bor sammen med revmatoid artritt.
Noen av urter, krydder og alternative behandlinger for revmatoid artritt kan også være ganske gunstig å administrere revmatoid artritt. Lettelser smerter og betennelser så mye som mulig er forskjellen mellom en god dag og drar ut, eller en dårlig dag der du ikke selv ønsker å komme ut av sengen.
