En fersk studie av den britiske Chiropractic Association (BCA) har vist at datamaskiner og mobiltelefoner forårsaker en økning i ryggproblemer for tenåringer. Dette er en del av en holdningskampanje med tittelen Teknologi og Teens .
84% av unge voksne i Storbritannia lider av ryggsmerter på grunn av omfattende bruk av iPhones, iPads og andre mobile enheter og rsquo ;, uttalte en annen rapport. Med 75% av verdens befolkning bruker mobiltelefoner, er det klart at statistikken er alarmerende i nesten alle fylker. I USA, lavere ryggsmerter spesielt er den vanligste nevrologiske lidelse som påvirker menn og kvinner likt.
Den indiske Scenario
Diskutere hvordan den indiske scenario er ikke annerledes, Dr. Garima Anandani, rygg spesialist på Qi Spine Clinic, uttalte hvordan hun behandler svært unge pasienter av 16 til 17 år som lider av ryggsmerter på en jevnlig basis. I de fleste tilfeller, problemet er platen bule. Rette en s holdning løser de fleste ryggsmerter problemer, og rdquo; sa hun
iPosture. The Bitter Truth
Ryggsmerter er forårsaket hovedsakelig på grunn av dårlig holdning fra å bruke mobile enheter. En oppsiktsvekkende avsløring fra studien uttalte de fleste voksne, i alle aldersgrupper, har brukt så mye tid bøyd over en datamaskin, nettbrett, smarttelefon eller annen digital enhet som de brukte sover. Dette resulterte i over halvparten av befolkningen opplever nakke eller smerter i korsryggen. Noen har kalt dette fenomenet som iPosture som også er varemerkebeskyttet navnet på en medisinsk enhet som varsler brukerne til dårlig holdning.
Er du et offer for Tekst Hals ?
Omfattende bruk av mobiltelefoner doesn t bare føre til problemer med ryggen, det påvirker nakken også. En ny tilstand kalt tekst hals er på vei oppover på grunn av mengden av tiden folk bruker bøyd over sin mobiltelefon og tablet PC-skjermer. Folk som tekst mye kan også utvikle smerter i tommelen og håndledd.
The Spine er mottakelig Del
Ryggraden består av flere små bein, inter-ryggvirvel plater som fungerer som støtdempere. På grunn av feil bruk, begynner disse platene tørke opp i korsryggen som bærer lasten. Dette svekker spine.Cervical sykdom og beslektede tilfeller av halssmerter eller stiv nakke er et vanlig problem, spesielt etter å ha økt bruk av mobiltelefoner (og datamaskiner). Symptomene er smerter i nakke, skuldre og rygg. Det kan være utstrålende ned til skuldrene, underarmene, håndflatene og fingrene. Den ach kan være kontinuerlig eller intermitterende i naturen.
Årsaker Svak Tilbake
Usunn livsstil, tap av vekt kontroll, ikke nok hvile, og en utilstrekkelig inntak av vitamin D, vitamin B12, kalsium og protein er de viktigste årsakene til ungdommene klager om alvorlige nakke- og ryggsmerter
Eldre gen en montør mye
Lavere tilbake smerte problemer er vanligvis et problem sett i eldre mennesker, men på grunn av konstant dårlig holdning, i dag, er det sett hos unge voksne (i alderen 18-24) også. Ironisk nok, nesten tre fjerdedeler av eldre voksne husker å bli straffet for sin dårlig holdning. I dag, to tredjedeler av foreldrene erkjenner at de er langt mindre sannsynlighet for å gi slike råd til sine barn
Catch . Em ung
British etikette-ekspert Jean Broke-Smith, rådet en avkastning til hva noen kan kalle god gammeldags hest fornuft. Å være oppmerksom på at du lute eller hunching over nettbrettet eller smarttelefon er halve kampen. Den andre halvparten er å motvirke denne dårlige vanen og potensialet smerte det kan generere ved alltid å sitte med rett rygg med enheten i en komfortabel posisjon til en fornuftig høyde foran deg .
Bilde Courtesy: Getty
Les flere artikler om Back Pain
