Føflekkreft er en alvorlig form for hudkreft som kan spre seg til andre deler av kroppen din. Melanom begynner i en type hud celle kjent som en melanocytter, celler som inneholder melanin, huden pigment som gir huden mørkere eller lysere nyanser. [1] Lær hvordan du utfører hud sjekker slik at du kan overvåke kroppen din for melanomer.
Steps
Metode 1Performing en melanoma Skin Sjekk
1Undress helt.
første skrittet for å gjøre en melanom hud sjekk er å kle av seg helt. Kontroller at du er i et godt opplyst område. Stå foran et speil i full lengde. [2]
Ha en håndspeil i nærheten for å hjelpe deg å sjekke ryggen og andre vanskelige å se områder.
Det kan være lurt å spørre en ektefelle, familiemedlem eller venn hjelpe deg se disse vanskelige å se områder, så vel som å sjekke nakken og hodebunnen.
2Check forsiden av overkroppen.
Face speilet og sjekke alt du kan se. Sjekk ditt ansikt, ører, hals, bryst, og mage. Husk å merke alle dine føflekker og merke noe unormalt. [3]
Kvinner bør løfte brystene sine for å sjekke huden under.
3Look løpet armene.
Etter å ha sjekket overkroppen, gå videre til armene. Sjekk armhulene, på begge sider av begge armene, topper og palmer i hendene, mellom fingrene og neglene. [4]
4Check bena.
Sitt ned et sted komfortabel. Sjekk fronter av lår, leggen, topper av føttene, mellom tærne, og tåneglene. [5]
Bruke håndspeil, sjekk bunnen av hver fot, hver kalv, og ryggen av hver av lårene.
5Bruk hånden speilet for å sjekke vanskelig tilgjengelige områder.
Slik sjekker du vanskelig tilgjengelige områder, kan du enten stå eller sitte, det som er mer behagelig. Bruk håndspeil for å sjekke baken, genital området, lavere og øvre rygg, og nakken og ørene. [6]
Det kan være lettere å se på ryggen i full lengde speil ved hjelp av en håndspeil -. eller spør din ektefelle, venn eller familiemedlem til å sjekke
6Check hodebunnen med en kam
Du bør også sjekke hodebunnen for melanomer.. Bruk en kam til en del håret og sjekke hodebunnen. På denne tiden, kan en ektefelle, en venn eller et familiemedlem være nødvendig for å sjekke baksiden av hodet og nakken.
7Repeat hver måned.
Hvis du er i en av risikoutsatte grupper, må du sjekke selv regelmessig. Du kan gjøre dette en gang i måneden for å holde oversikt over dine føflekker og merker utviklingsuregelmessigheter. [7]
For de som ikke har høy risiko, kan du sjekke selv hvert tre, seks eller 12 måneder , avhengig av andre risikofaktorer som eksponering for sol eller mengden av føflekker. [8]
Metode 2Identifying tegn på Melanomer
1Monitor for endringer i dine føflekker.
Melanomer kan identifiseres ved å sjekke føflekker på kroppen din. Dette inkluderer en endring i hvordan huden din ser ut eller føles rundt en føflekk. [9] [10]
En endring i din muldvarp inkluderer unormal vekst over 1/4 tommer, en endring i farge eller form, en endring i grense eller tekstur, og hvilken som helst farge sprer seg ut fra utover moloen inn i huden.
Hold en logg over dine føflekker som du sjekke deg selv og bruke ABCDE regelen for å bidra til å overvåke endringer.
en ny føflekk kan være et tegn på en melanom.
2Bruk ABCDE regelen.
en annen måte å oppdage symptomer på en melanom er å bruke ABCDE regelen. Hvis du har noen av disse signalene, la din lege vet [11] [12]
Asymmetri:.. Den ene halvdelen av føflekken ser eller føles annerledes enn den andre halvparten
Border: normal føflekker har faste, relativt glatte kanter. Melanomer tendens til å ha uregelmessig, hakk, fillete, uskarpt, eller ujevne kanter
Farge. Hvis fargen på det området av huden er ujevn, som hvis den inneholder ulike nyanser av brunt, svart eller andre farger, det kan være et tegn på hudkreft
Diameter:.. Enhver flekk av forskjellig utseende hud større enn ¼ tommers bør sjekkes
Evolving eller endre stedet: endringene i området kan være i størrelse, form, farge eller struktur, som. humpete versus glatt.
3Sjekk for andre faresignaler.
Selv sjekke føflekker på kroppen din er de beste måtene å finne symptomer, det er andre faresignaler du kan se etter. Ytterligere varselskilt er: [13]
En sår som ikke gror
Spredning av pigment fra grensen til stedet i det omkringliggende huden
Rødhet eller hevelse som strekker seg utover grensen av sted
Enhver endring i sensasjon, slik som økt kløe, ømhet eller smerte
Enhver endring i overflaten av en molo, som scaliness, oser, blødning, eller utseendet av en kul eller nodule
Metode 3Recognizing risikofaktorer for melanom
1Sjekking kroppen din hvis du har hatt UV-eksponering.
stor risikofaktor for melanomer er eksponering for ultrafiolett (UV) lys. Denne eksponeringen kan være fra solen, solarium, eller tanning lys. [14]
2Se for føflekker på kroppen.
Tilstedeværelsen av føflekker på huden er en annen risikofaktor. De fleste mennesker har føflekker. De er pigmentert og ofte litt hevet områder av huden som er ikke-spredningssvulster. Noen som har mer enn 50 føflekker er på et høyere risiko for melanom. [15] [16]
Hvis du har føflekker, gjør en vane av å holde et øye med dem. Normal føflekker er vanligvis jevnt farget og kan være flate eller hevet over huden litt. Føflekker er vanligvis rund eller oval og mindre enn ¼ tomme.
Noen mennesker har en tilstand som kalles dysplastic nevi, som er atypiske føflekker. De ser annerledes enn en normal føflekk. Vanligvis, de er større, og noen ganger de varierer i farge, tekstur eller form enn en normal føflekk. Disse atypiske føflekker øke sjansen for å få hudkreft, og noen ganger melanom kan skje inne i dyplastic nevus. [17] [18]
3BE klar lys hud kan føre til føflekkreft.
En annen risikofaktor for melanom er hudfarge. Folk som har lys hud, lyst hår, og fregner er en større risiko for melanom. [19] [20]
Det er antatt at siden dette er folk som også har høyere risiko for solbrenthet, UV-stråling fra solen spiller en viktig rolle i utviklingen av melanomer.
Men selv de med mørkere hud kan ha melanoma på de lysere områdene av kroppen sin. Disse områdene omfatter fotsålene, palmer i hendene og under neglene.
4Check selv hvis du har en historie med solbrenthet.
Siden UV eksponering kan føre til melanom, er en historie om solbrenthet en risikofaktor for hudkreft. Du er også i fare hvis du solbrenthet enkelt. Hvis du har hatt flere solbrenthet, sjekk selv med jevne mellomrom. [21]
Hvis solbrenthet var alvorlige, er du på et høyere risiko. Alvorlig solbrenthet inkluderer peeling, blemmer, eller andre uønskede bivirkninger.
5BE klar over andre risikofaktorer.
Det er andre risikofaktorer for melanom. Hvis du har en familie eller personlige historie av melanom, kan du være i faresonen. Folk som er eldre har større risiko, som er folk som har svekket eller undertrykt immunsystem.
Hvis du bor i høyereliggende områder eller nær ekvator, er du høyere risiko på grunn av forhøyet nivå av UV-stråler. [22]
menn har en tendens til å ha høyere forekomst av føflekkreft enn kvinner.
personer med en tilstand som kalles xeroderma pigmentosum har en høyere risiko for melanom.
Metode 4Understanding betydningen av melanoma skin sjekker
1Sjekking selv ofte hvis du har høy risiko.
personer med høy risiko for melanom bør sjekke seg månedlig for melanomer. De som bør være spesielt forsiktig og utføre en melanom hud sjekk hver måned er: [23]
De med en familie eller personlige historie av melanom
De som har lyst hår, lys hud, eller mange fregner
Personer som har mer enn noen få spredte føflekker
Alle i fare for melanomer
2Check kroppen din, selv om du er en lav risiko kandidat.
Alle bør sjekke huden for melanomer. Det er en god idé å holde et øye med føflekker for å se om de endrer form, farge, størrelse eller tekstur. Selv om du ikke er i fare for melanom, sjekk huden din en gang hver tre til tolv måneder med melanom hud sjekken prosessen. [24]
Hvis du er en lav risiko kandidat, bestemme om du ønsker å sjekke selv hver tredje, seks eller 12 måneder. Hvis du har hatt mer eksponering for sol og UV-stråler, eller du har mye føflekker, kan det være lurt å sjekke selv oftere enn hvis du ikke gjør det. [25]
Hvis du er usikker på hvor ofte du bør sjekke deg selv, bør du kontakte legen din.
Nesten hver hudkreft oppdages tidlig kan behandles og kureres. Sjansene for kur nedgang med senere deteksjon.
3Learn hvor melanomer oppstår.
Melanomer oppstår ofte på brystet og ryggen hos menn. Hos kvinner, de vanligvis forekommer på bena. Melanomer kan ofte bli funnet på ansikt og hals i begge kjønn.
Mye mindre vanlig, kan melanomer utvikle på øynene, munnen, kjønnsorganene, og rundt anus. [26]
