If du er usikker på de mange kremer, salver, syrer og akne medikamenter som er sagt å eliminere akne, kan det være lurt å finne ut hvordan du kan bli kvitt akne naturlig. Sannsynligvis den tryggeste måten du kan gjøre er å gå for de naturlige måter å en akne-fri hud.
Eksakte årsaken til akne har ennå ikke bestemt, men det er faktorer som utløser utbrudd av denne hud problem. En av de beste måtene å bli kvitt akne naturlig er selvfølgelig å unngå disse triggere.
Gylne regelen hvis du har selv de mildeste akne, eller bare flekker av hudormer på huden din, er ikke å presse eller stikk dem. Dette er sannsynligvis det beste du kan gjøre for å hjelpe bli kvitt akne naturlig. Klemme og plukke dem kan føre til mer smitte og forverre den berørte huden. Husk at hudormer ikke er skitt, så du vil aldri bli kvitt dem ved å klemme.
Hvis du tenker på å skjule disse urenheter og kviser med kosmetikk, vil du kanskje tro om igjen. Oljebasert sminke kan tette porene og kan forverre akne. Også rengjøre makeup applikatorer og børster som de kan bære bakterier som kan forverre huden din tilstand. Hvis du ikke kan gjøre uten sminke, velg noe som er ikke-tilstopping som pulver-baserte makeup. Sjekk etikettene og gå for de som er merket noncomedogenic
Utbrudd av akne er primært spores tilbake til hormonelle endringer i kroppen -. Det er derfor acne vises ofte i puberteten, hvor det er store hormonelle endringer. For å hjelpe kroppen balansere hormoner, og kvitte seg med akne naturlig også, finne måter å håndtere stress i dag-til-dag liv og få nok søvn. Regelmessig trening vil også hjelpe mye.
Hydra selv er også en annen måte å bli kvitt akne naturlig. Nærende kroppen med vann det er behov for å rense det fra giftstoffer ville være til stor hjelp for å opprettholde en vakker hud.
Unngå å legge sterke produkter på ansiktet ditt. Noen ansikts kremer kan ha sterke ingredienser som kan tørke ut huden og utløser olje glands å produsere mer talg og kan begynne tetter porene også. Bruk milde rensemidler på ansiktet ditt i stedet. Huden i ansiktet er sensitive, og dermed må du være forsiktig i produktene du bruker i ansiktet ditt. Mild peeling kan gjøres for å hjelpe deg å bli kvitt døde hudceller som kan føre til blokkering av porene som fører til utvikling av akne.
Enkelte populære myter har folk tror at det er mat som kan forårsake kviser. Disse matvarer kan ikke forårsake kviser, men de kan utløse forekomsten av akne. Foods høy i sukker og fett er potensielle utløsere av akne. Koffein og bearbeidet mat kan også være gjerningsmannen i utseendet på akne. Du kan ikke være i stand til å unngå disse matvarene helt, men du kan bekjempe akne ved å spise et sunt og balansert kosthold. Definitivt, en diett rik på frukt og grønnsaker er ikke bare en god måte å bli kvitt akne naturlig, men også for å opprettholde en vakker hud.
