lungekreft behandlingen er ferdig. Din kjemoterapi, stråling og kirurgi er alle bak deg. Men dette betyr ikke at dine dager med å sitte i en lege eksamen rom er over.
En viktig del av å bo sunt for overlevelses etter kreft-løgner i god oppfølging. Du vil fortsette å trenge å se din lege regelmessig for flere grunner:
For å overvåke deg for tilbakefall av kreft eller utvikling av nye krefttilfeller. Lungekreft overlevende er mer utsatt enn andre for å se tilbakefall, spesielt innen de to første årene, men risikoen er fortsatt i opptil 10 år. Nye kreft kan oppstå selv 10 år tidligere den opprinnelige lunge kreftdiagnose.
For å administrere andre forhold du måtte ha, som for eksempel hjerte-og karsykdommer. Mange som har hatt lungekreft har også vært-eller fortsatt er-røykere, som er knyttet til andre helseproblemer.
For å se etter og behandle eventuelle langvarige bivirkninger fra behandling, noen som kanskje ikke dukker opp i måneder eller år etterpå.
for å forhindre fremtidig sykdom og for å bidra til å forbedre din livskvalitet.
som med din kreftbehandling, kan prosessen med oppfølging føler stressende og overveldende. Selv om ingenting om lungekreft er enkelt, kan disse trinnene hjelpe deg å ta ansvar for hva som skjer videre.
Finn ut hvilken lege du trenger å se og gjøre avtaler.
Det kan være vanskelig når du har blitt sett av en rekke leger og spesialister for å vite hvilken bør du fortsette å se. Start med onkolog; han eller hun kan fortelle deg når du skal gå tilbake til din primære omsorg lege.
Vanligvis leger vil ønske å se deg hver 3 til 4 måneder og opp til de tre første årene etter behandling, da en eller to ganger i året etter at ; men dette kan variere. Dessuten kan helseforsikring har restriksjoner på hvem du kan se og hvor ofte
Sørg for å fortelle legen din om eventuelle symptomer eller problemer som angår deg.; legemidler, vitaminer eller urter du tar; og om det har vært endringer i familien din medisinske historie, særlig nye kreftformer.
samle medisinsk informasjon og holde det praktiske.
Du må kanskje se en ny lege, for forsikring eller andre grunner. Eller du kan reise og ikke i nærheten av din fastlege. Det er godt å være forberedt ved å ha kopier av pasientjournaler tilgjengelig, for eksempel en liste over de medisinene du har tatt og deres doser, behandlinger du har hatt, og leverandørene du har sett (inkludert laboratorier og testfasiliteter). Denne informasjonen kan hjelpe en ny helsearbeider lage mer effektive beslutninger om din omsorg.
Vurder å lage digitale kopier av din helse fil, skanning papirkopier hvis nødvendig. Sett denne informasjonen på en flashdisk å bære med deg. Du kan også skrive ut eksemplarer og har et ekstra sett laget for en pålitelig familiemedlem.
Det er viktig for leverandørene å vite behandlingen historie å vurdere faktorer som potensielle bivirkninger fra tidligere behandlinger som kan påvirke din nåværende omsorg. For eksempel kan noen kjemoterapi narkotika føre til nedsatt lungekapasitet, mens andre kan påvirke hjertefunksjon. Eller du kan lide av andre behandling bivirkninger, som tretthet, blodpropp, nevropati, kronisk lungeskade eller-hvis du har hatt lymfeknuter fjernet-lymfødem.
Fokus på å leve godt for å bo godt.
nå er det på tide å slutte å røyke, hvis du ikke allerede har. Det er også viktig å unngå passiv røyking.
Ditt kosthold er en annen nøkkel. Spis godt, velger sunn frukt, grønnsaker, helkorn og magre proteiner, som kylling og fisk, og samtidig unngå fettrik mat, for eksempel rødt kjøtt. Det er også smart å begrense alkohol.
Regelmessig trening kan hjelpe deg å føle deg bedre og gi deg mer energi, noe som kan motvirke tretthet kan du fortsatt være følelsen. Men ikke glem å ta det med ro når det trengs. Kroppen din har vært gjennom mye, og du fortsatt trenger hvile, også.
Ikke overse de følelsesmessige og psykologiske effekter av lungekreft.
Du har vært gjennom en vanskelig ildprøve som påvirker deg ikke bare fysisk, men følelsesmessig. Å vite kreft kan oppstå på nytt kan føre til angst. Chemo seg selv kan føre til endringer i hjernen som gjør at du føler deg deprimert og engstelig (og ikke minst gi deg «chemo hjernen», konsentrasjonsvansker og huske).
lungekreftpasienter lider tre ganger så mye psykiske plager som de med andre kreftformer, med forekomst av depresjon varierende 11-44%. Dette kan være forårsaket av fysisk utfordrende og smertefulle symptomer, tester og behandlinger lungekreftpasienter må tåle. Også mange lungekreftpasienter møte bekymringer om langsiktig overlevelse. Ofte er lungekreft ikke funnet før den har spredd seg til andre organer, noe som betyr at selv med behandling, overlevelse er ikke så høy som for andre kreftformer.
Angst er en annen sak, som finnes i 25% av lungekreftpasienter. Noen ganger angst kan være forårsaket av pusteproblemer. I andre tilfeller er angst psykologisk basert.
Medisiner kan lindre symptomene på både depresjon og angst. Snakk med legen din for å finne ut hva som kan hjelpe deg, eller vurdere å søke behandling med en terapeut.
En lungekreft overlevende støttegruppe er en god ressurs. Gruppene møtes på nettet eller i person. The American Lung Association, for eksempel, har en gratis online lungekreft gruppe kalt
Lung Cancer Survivors
. Din lokale sykehus eller klinikk kan ha in-person grupper du kan bli med også.
