Underarm svette er en vanlig lidelse oppleves av mange mennesker, for det meste tenåringer og voksne!. Det kan være forårsaket av underliggende medisinske tilstander som diabetes, fedme, hormonell ubalanse, arvelige forhold, varmt vær eller følelsesmessig forvirret. Folk påvirkes med dette har selv søkt kirurgiske prosedyrer bare for å stoppe svette.
Men, bortsett fra noen dyre kirurgiske prosedyrer, er det noe annet du kan gjøre for å bidra til å stoppe eller hindre overdreven underarm svette oppstår.
Mat
Drikkevarer og matvarer som inneholder koffein som kaffe, te, energidrikker, brus og sjokolade bør elimineres eller i det minste minimert fra kostholdet ditt. Denne forbindelse er et stimulerende middel for sentralnervesystemet. For mye inntak av dette kan føre til at du å være hyperaktiv og engstelig, og dermed mengder svette kan produseres. Krydret mat og de med ekstra giftstoffer kan også føre til mer svette for å bli produsert.
Klær
Mørke klær vanligvis absorberer varme og trange klær begrense tilstrekkelig luftstrøm i din underarm områder. Det vil også være lurt å unngå klær laget med tungt materiale. Hvis været tillater det, unngå lagdeling klær. Endre klær ofte er en effektiv måte å stoppe underarm svette, selv om du er på et offentlig sted.
Daglig praksis
Visste du at stress kan være en stor skyldige i å produsere underarm svette heller enn det varme været? Dette er fordi stress øker aktiviteten av sympatiske nervesystemet, som til slutt utløser underarm svettekjertlene til å bli overaktiv. Lær om pusteteknikker og meditasjon trinn slik at du kan redusere stress i hverdagen på jobben eller skolen og hjemme.
Det er mange ting du kan gjøre for å forebygge og bidra til å sette en stopper for overdreven underarm svette, men hvis du er ute for å behandle tilstanden for godt, kan det være verdt å se på andre alternativer for permanent behandling.
