Nitrogenoksid rolle i luft syklusen kan bidra til å forhindre hjertesykdom og blodsykdommer. Oksygen er den viktigste gassen kroppen vår trenger for å fungere og for oss å leve. Vi puster det inn og oksygen er gjennomført i hele kroppen gjennom cellene våre, slik at vi kan holde pusten, holde hjertet slo og bære på vanlig måte.
Frem til nå, når det kom til åndedrettssyklusen ble det antatt at bare to gassene var involvert som hjalp overføre gode blodceller og fjerne de dårlige. Men ny forskning har avdekket en tredje gass, og selv om du kanskje ikke har hørt om det, er det viktig for luft syklus å skje.
Hvordan luftsyklusen fungerer
Før jeg kan forklare du den viktige gass våre blodceller trenger, er det viktig å være oppmerksom på hvordan luftsyklusen fungerer. Blodoverføringer to gasser i hele kroppen og lunger -. Oksygen og karbondioksid
Når vi innhalere frisk oksygen, røde blodlegemene går til arbeid å plukke opp dette oksygen og bærer den til celler som ligger i vev av resten av kroppen. I sin tur, når den oksygen når sitt bestemmelsessted, de samme cellene plukke opp karbondioksid som skal utføres som avfall. Dette er sluppet gjennom lungene når vi puster ut.
Nitrogenoksid viktig for oksygentilførsel til celler og vev
På dette punktet har vi en grunnleggende forståelse av hvordan oksygen beveger seg gjennom kroppen ved hjelp av celler , men ny forskning tyder på at dette luft syklusen ikke kan være komplett uten nitrogenoksid.
Publisert i Proceedings of the National Academy of Sciences, viser studien at selv om cellene plukke opp oksygen, de trenger også å plukke opp nitrogenoksid i tillegg. Dette er nødvendig fordi det er nitrogenoksyd som gjør det mulig blodkar for å utvide seg, slik at tilførselen av oksygen for å gå inn i vevet.
Lead professor Jonathan Stamler av studien antydet at blodstrømmen, ikke oksygen, er ofte mye viktigere for å nå vev. Ytterligere konklusjoner var at uten nitrogenoksid, oksygen rett og slett ikke kunne komme til celler og vev det er behov for å nå. Uten nitrogenoksid, kan luft syklusen ikke være komplett -. Å ha en riktig balanse av nitrogenoksid i kroppen er svært viktig for normal funksjon
I studien utført på mus, fant forskerne at mus kunne ikke oksygenere deres muskelvev uten tilstedeværelse av nitrogenoksid. Oksygenet ble gjennomført i hele kroppen, men uten nitrogenoksid oksygen aldri fikk «ubelastet» til vevet.
Generelt når mus har lavere oksygennivå, oppstår en topp i deres blodstrøm. Blant mus benyttet i studien, gjorde dette ikke forekomme. Faktisk lavere oksygen uten nitrogenoksid førte til hjerteinfarkt og hjertesvikt.
øke nitrogenoksid nivåer for å forbedre helse
Den nye forskningen tydelig understreker betydningen av nitrogenoksid som det hjelper i ditt cellenes evne til å frigjøre oksygen inn i vevet. Økende oksygenopptak er rett og slett ikke nok hvis nitrogenoksid mangler. Oksygenet vil ikke bli kuttet av for bruk.
Men fordelene med nitrogenoksid stopper ikke der. Nitrogenoksid har også vært kjent for å hjelpe de cellulære funksjoner som forbedrer søvn, bekjempe sykdom og styrke immunforsvaret, bedre sanser som smak og lukt, øke fart og utholdenhet, styrke hukommelsen og regulere blodtrykket. Som du kan se, er nitrogenoksid helt avgjørende for kroppen. Det er godt å merke seg er det ting du kan gjøre for å øke nitrogenoksid.
Styrking nitrogenoksid nivåer naturlig
Naturlige måter å øke nitrogenoksid inkluderer kosthold og mosjon. Oksygen musklene trenger under trening gjør at blodårene til å frigi nitrogenoksid. Matvarer som nøtter, frukt og kjøtt kan også bidra til produksjon av nitrogenoksid som de inneholder L-arginin, en viktig aminosyre.
Når du kombinerer et sunt kosthold sammen med regelmessig mosjon, kan du hjelpe kroppen din produserer salpetersyre oksid og øke mengden av oksygen i cellene får til å utføre sin funksjon på riktig måte.
Så hvis du har følt svak, ikke sover godt og har høyt blodtrykk, øke din nitrogenoksid kan være hemmeligheten til å forbedre din helse generelt. Husk at en økning i blodstrøm samt oksygen kan bare resultere i bedre helse. Det er definitivt en vinn-vinn-situasjon.
Related Reading
Unngå kalde hender, kalde føtter på grunn av dårlig sirkulasjon i vinter
Kalde hender og kalde føtter kan være et tegn på sirkulasjon problemer, spesielt når de forekommer sammen med prikking og nummenhet. Plenty av mennesker lider av slike sirkulasjon problemer, enten de er relativt små, mer alvorlig eller potensielt livstruende. Det er fordi kalde temperaturer gjør blodårene i hender og føtter constrict, avlede blod mot noen av de mer vitale organer. Dine fattige ekstremiteter føler brunt av det. Fortsett å lese …
Dårlig søvn gir risiko for …
Enten du har en dårlig natts søvn og til eller det er en vanlig foreteelse, er en ting sikkert: ikke får en skikkelig søvn kan skape kaos på helsen din. Ikke bare føler du deg trøtt og lav energi, men dårlig søvn kan også negativt påvirke din dag-til-dag liv ved å hemme konsentrasjon, redusere fokus, bidra til hukommelsestap, og mye mer. fortsette reading…
Sources:
https://www.newswise.com/articles/molecular-and-functional-basis-established-for-nitric-oxide-joining-oxygen-and-carbon-dioxide-in-respiratory-cycle
