Spørsmål Book Hei, etter jeg leste nylig at å ta hvitløk kan bidra til å redusere BP i noen mennesker. Som jeg ikke får en sjanse til å spise fersk hvitløk for ofte, jeg lurte på om du tar en hvitløk tavle /supplement kan bidra til å redusere min BP.
Jeg er for tiden tar Triamterne /HCTZ og min BP varierer fra om 130/80 hold om 140/85.
Tusen takk!
Svar
jeg ikke vil anbefale hvitløk for å redusere høyt blodtrykk. Hvitløk har noen forbindelser som er gunstig for kardiovaskulær helse, men beløpene som trengs er vanligvis sosialt uakseptabelt. De beste måtene å øke effektiviteten av blodtrykkssenkende medisiner er å redusere saltforbruket, trening, gå ned i vekt (eller være på en optimal vekt) og spiser mye rå frukt og grønnsaker.
