Spørsmål Book Jeg har hatt smerter i korsryggen av og på i flere år. 8 uker siden jeg bøyd over og «reinjured» ryggen min og har hatt mange problemer siden da. Jeg så min nevrokirurg, og vi bestemte oss for å gjøre PT for min SI felles. Jeg har måttet stoppe PT fordi «jeg er så ustabil». Jeg hadde en MR som viste spondylolisthesis av L5 S1, foraminal stenose, focal sentral plate utvekst skyldes degenerative plate dz, mild kanalen stenose. Legen min har gitt meg muligheten til en nerve blokk eller mulig spinal fusjon kirurgi. Jeg har gjort forskning på alt dette og lurte på om du kunne gi noen råd. Min bekymring er at nerve blokk er midlertidig og kan eller ikke kan fungere. Jeg har problemer med å finne noe som kan «hjelpe meg å gjøre opp mitt sinn». Jeg jobber som sykepleier i Neo ICU og jeg har 2 små barn. Jeg vil bare ha noe som kommer til å tillate meg å gjøre min vanlige daglige activities.Any forslag ville være verdsatt.
Takk!
Svar
Hei, Nicole,
Forskyvning av ryggvirvel justering, som i spondylolisthesis, ofte resulterer fra mekanisk (muskel) understreker på ryggsøylen, som gjør plate protrusion og degenerasjon.
En mer konservativ og svært pålitelig tilnærming enn irreversibel kirurgi ville være å lindre disse muskulære spenninger, som følge av refleksive sammentrekninger i paraspinal muskulatur. Lær å gjenerobre frivillig kontroll av disse sammentrekningene fra ufrivillige reflekser, musklene slappe av og de mekaniske påkjenninger avtar. Smertelindring oppstår vanligvis umiddelbart, men i enkelte tilfeller kan vev irritasjon vedvarer etter noen uker.
Hvis du har kirurgi, vil du fortsatt trenger å ta skritt for å fri deg fra refleksive muskelsammentrekninger, som, forresten, er utløst av kirurgi og andre såret hendelser.
Vennligst les mine artikler om ryggsmerter på somatics.com/page4.htm for mer informasjon om refleksive sammentrekning mønstre og muligheter for utvinning.
med hensyn,
Lawrence Gold
