Personer som har en familiehistorie med type 2-diabetes eller de med pre-diabetes kan vurdere å spise mer mandariner. En fersk studie publisert i tidsskriftet
Diabetes
indikerer at et flavonoid funnet i disse fruktene kan beskytte mot type 2 diabetes, sammen med fedme og metabolsk syndrom.
Forskerne forklarte at folk som har flere coexisting risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer, inkludert overflødig mage fett og insulinresistens, er klassifisert som å ha metabolsk syndrom.
tangerine sammensatte, heter nobiletin, viste seg å ha en beskyttende effekt mot symptomer på metabolsk syndrom blant mus som ble matet høy fett vestlige dietter. Studiens resultater viste også at nobiletin forbruk forbedret dyrenes insulinfølsomhet. Som undersøkerne forutsagt, laboratorie gnagere som ikke ble gitt flavonoid i tillegg til en usunn diett ble overvektige og viste tegn til forhøyet kolesterol og triglyserider, samt høye blodnivåer av insulin og glukose.
Forskere sier at forbindelsen stimulert uttrykk for fettforbrenningen gener og hemmet funksjon av de som er involvert i lipid produksjon og lagring
. de nobiletin-behandlede mus var i utgangspunktet beskyttet mot fedme. Og i langsiktige studier nobiletin også beskyttet disse dyrene fra aterosklerose, oppbygging av plakk i blodårene, noe som kan føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag, sier forskningsleder Murray Huff.
Han bemerket at lignende forbindelser har blitt funnet i andre frukter, for eksempel naringenin i grapefrukt, selv om den siste studien resultatene tyder på at nobiletin er nesten 10 ganger mer effektivt for å redusere risikoen av fedme og type 2 diabetes.
spise rikelig med frukt og grønnsaker kan fremme et balansert kosthold, som kan være nøkkelen til fedme og diabetes forebygging. Folk som ønsker å innlemme flere mandariner i sine diabetiker diett kan vurdere å kjøpe frukt på lokale bønder markeder eller dagligvarebutikker som tilbyr økologiske produkter.
