Relaterte kategorier
Dessert, Cottage Cheese, Meieri /Egg, frukt, sitron, jordbær kan hende du også LikeLemon Marengs Pie0
22Quick Lemon Bread5
1.4kRoast Tyrkia med Orange , sitron, og Fresh Ginger0
137Oatmeal Raisin Cookies4.5
2.3k
Porsjoner: 16
Ingredienser
ss margarin
1/3 kopp graham cracker smuler
2 kopper nonfat cottage cheese, drenert
14 ounces myk tofu, drenert
1 kopp nonfat yoghurt ost
revet skall av 1 sitron
kopp fersk sitronsaft
ts vaniljesukker
2 store eggehviter
kopp egg erstatning
7 pakker sukker erstatning som ikke vil bryte ned ved oppvarming, eller for å smake
2 ss ubleket hvetemel
1 kopp friske jordbær
16 perfekte jordbær til pynt, rengjøres med stilkene intakte
Veibeskrivelse
Smør sidene og bunnen av en 9-tommers springform pan med margarin. Støv med graham cracker smuler. Kjøle inntil klar til å fylle
Forvarm ovnen til 350-graders.; F.
I en food prosessor eller blender, prosess cottage cheese og tofu til glatt. Legg alle andre ingrediensene unntatt jordbær. Prosess for 3 minutter før veldig glatt og lys. Hell i forberedt springform pan. Plasser et ark med aluminiumsfolie på midten rack av ovnen under spring å beskytte ovnen. Stek i 1 1/2 til 1 3/4 timer, til fyllet er satt, litt oppblåst, og gyllen brun i kantene. Avkjøles på rist i 45 minutter. Kjøle inntil kjølt, 2 timer. Fjern sidene av springform pan.
Whirl kopp jordbær i en food prosessor for å lage en puré. Spoon puré over hver servering og pynt med en perfekt jordbær, skiver til stammen og viftet ut
Nærings
Per porsjon:.
74 kalorier (17% kalorier fra fett), 8 g protein, 1 g fett (0,2 g mettet fett), 7 g karbohydrater, 0 kostfiber, 3 mg kolesterol, 153 mg natrium
Diabetes børser:
en svært magre proteiner, 1/2 karbohydrater (brød /stivelse)
