Hvis et familiemedlem har lidd av et slag, så du trenger å vite om hva slags kosthold for å design som vil bidra i gjenopprettelsesprosessen. I denne artikkelen vil vi diskutere kosthold for slagpasienter og hvordan et riktig kosthold kan bidra til rekreasjon.
Tredje største dødsårsaken i USA, er et slag en alvorlig medisinsk nødstilfelle. Det oppstår når blodtilførselen til hjernen blir forstyrret på grunn av en blokkering eller sprengning av et blodkar. Når hjernen er ute av oksygen, cellene begynner å dø som kan forårsake langsiktig uførhet og død. Søker umiddelbar og betimelig medisinsk hjelp for å gjenopprette blodstrømmen kan hjelpe på å minimere langvarig skade. Hvor mye en slagpasient blir påvirket av det slag avhengig av alvorlighetsgraden av slag, hvilken del av hjernen slaget har skjedd i, og strekker seg fra hjernecelleskade. For hjerneslag utvinning og rehabilitering, fysioterapi, tale terapi kombinert med endringer i livsstil og riktig kosthold er viktig. Hvis du har en slagpasient i familien din, og deretter utarbeide en diett plan som passer hans /hennes behov er avgjørende. Et riktig kosthold vil hjelpe kroppen til å gjenopprette og gjenvinne de fleste av kroppens evner.
Beste mat for slagpasienter
å utarbeide en ideelt kosthold for en slagpasient, må du først snakke med vedkommende lege for å finne ut hva slags kosttilskudd restriksjoner at pasienten er plassert under. Noen ofre for hjerneslag har problemer med å svelge mat som vil begrense hva slags fast føde at de kan ha. I et slikt tilfelle blir moset og most mat gitt til pasienten. Nedenfor er noen kosttilskudd dos and don’ts for slagpasienter.
Legg helkorn Book spise hele korn som hirse, bokhvete, havre og bygg er trygge matvarer for slagpasienter . Disse hele korn bidrar til å senke kolesterolnivået i kroppen, og dermed redusere risikoen for å få andre slag. Hele korn inneholder en kostfiber som kan redusere kolesterolet, noe som vil bidra til å redusere risikoen for et nytt slag. Hele korn som havre og bygg kan gjøres om til grøt med skummet melk og litt sukker og gitt til slagpasienter. Som mennesker har lavt energinivå etter et hjerneslag, spise myk mat som hele hvete grøt vil bidra til å gjenvinne helse og energi.
Limit inntak av natrium
Ved utarbeidelse av en diett for en slagpasient, bør målet være å hindre et nytt slag, og for å gjøre kroppen gjenvinne sin tapte styrke. Opprettholde ideelt blodtrykk er en av de viktigste måtene du kan kutte ned på risikoen for et nytt slag. Høyt blodtrykk kan reguleres ved å begrense inntak av natrium og spise lav natrium mat. Bearbeidet mat som inneholder høy mengde salt må unngås. En slagpasienter kosthold bør være så fri for salt som mulig og mat kan være smaksatt med bruk av tang og fersk og tørket urter i stedet.
Øk Frukt og grønnsaker inntak
sesongens friske frukt og grønnsaker er å bli innlemmet i en diett utviklet for slagpasient. Siden de fleste slagpasienter har problemer med å tygge og svelge fast føde, kan derfor most frukt og grønnsaker gis. Hvis pasienten finner most frukt og grønnsaker usmakelig, deretter et bedre alternativ ville være å lage smoothies med sesongens frukt og supper med grønnsaker. Supper kan lett smaksatt med friske urter for å gjøre det mer spiselig. Minst fem porsjoner med frukt er nødvendig for å komme seg fra et hjerneslag.
Grense inntaket av mettet fett
Mettet fett i fettrik mat og rødt kjøtt øker nivået av kolesterol i legemet. Dette fører til dannelse av plaque i blodkarene, som fører til innsnevring av blodårene som fører til blodpropper. Dette kan føre til en andre forekomst av slag. For å unngå et slikt scenario, bør slagpasienter begrense sitt inntak av mettet fett. Mengden av mettet fett er høy i bearbeidet og stekt mat, og de er å være strengt unngås.
innlemme Lean Protein
Proteiner er en viktig del av et slagpasienter diett som fører til en rask utvinning. Magert kjøtt og hvitt kjøtt bør innarbeides i dietten. Fisk inneholder omega 3 essensielle fettsyrer bør også danne en del av et slagpasienter diett. Skinn kylling og kalkun bryster er noen av de beste kildene til magre proteiner, og de kan forberede seg ved damping og broiling å redusere fettinnholdet.
Sunn og næringsrik mat som er høy i essensielle vitaminer og mineraler, og lite fett og kolesterol utgjør en diett for en slagpasient. Et slikt kosthold kan virke begrensende og restriktive, men det er opp til av familiemedlemmer til å hjelpe pasienten holde seg til denne dietten for en rask utvinning.
