Spørsmål Book Jeg beklager på forhånd hvis det er for mye info her, men jeg vil heller det enn ikke nok.
det første (og jeg er ikke sikker på om dette betyr noe eller ikke), ble jeg fortalt av helsesøster i en junior high skoliose eksamen at min venstre skulder er litt høyere enn min rett, men det er «ikke en stor avtale». Jeg har aldri hatt noen tvil om at inntil nylig.
to år siden, jeg sklei i dusjen, men tok meg selv på en rail vi hadde nylig installert. Hodet mitt pisket tilbake, og jeg følte en veldig intens smerte i nakken min, og kunne knapt bevege hodet mitt. Etter et par dager med «venter det ut» Jeg gikk for å se familie lege, som (fra å lese noen av svarene på dette området) var nok ikke det beste valget. Han ga meg en rask eksamen og sendte meg ut døren med noen muskel relaxers, sier det var bare en mild nakkesleng. Jeg tok bare de for et par dager fordi de gjorde meg veldig irritabel eller annen grunn.
slutt, smertene avtok for det meste. Det var en og annen dårlig dag og sporadisk hodepine (min første migrene gang kom ca 6 måneder etter skaden), men de var ikke alvorlig nok for meg å tro det var en legitim sak.
For om det siste året, har det blitt stadig verre. Min sporadisk nakkestivhet har slått til daglig smerte. Jeg vil si det er omtrent en 5 eller 6 i gjennomsnitt. 7 på en dårlig dag. Jeg hadde min første alvorlig hodepine om et og et halvt år siden, og nå er de en ukentlig foreteelse, noen ganger to ganger i uken.
Det ser også for meg at min venstre skulder kan faktisk være å heve litt. Jeg har en litt mer smerte i venstre trapezius og også under (bak?) Min venstre skulderblad. Jeg tar meg selv trakk på ulike tidspunkter i løpet av dagen når jeg blir nervøs og som fører til mer spenning og smerte
slutt (beklager igjen dette er så lang) de siste 4 -. 6 ukene har jeg lagt merke til smerte snikende ned i min venstre arm. Det er ikke egentlig muskelsmerter. Jeg antar sine sener forkorte, men jeg er ingen lege. Det er en trekke i fingertuppene på venstre hånd når jeg holder armene mine ut i en «T» og prøve å heve hendene mine vinkelrett på armene mine.
Jeg er ikke spesielt aktiv så langt som trening går. Jeg kjører 160 miles per dag (ca 3 timer) rundtur for arbeid. Mitt arbeid er ikke fysisk krevende. Faktisk er jeg litt stillesittende, selv om jeg er i ganske god form /helse. Min holdning går noe å være ønsket og har blitt verre som følge av min babying smertene. Jeg har spilt gitar i ca 8 år, og det er sannsynligvis det verste på min holdning, selv om jeg prøver å rette det når jeg er bevisst på det.
Det er alt jeg kan tenke på. Jeg har prøvd massasje terapi og det er omtrent det. Jeg har ikke vært til legen siden første skade. Jeg har blitt fortalt at jeg burde prøve en kiropraktor og /eller trener (spesielt ryggmusklene), men jeg ønsket å få en profesjonell vurdering før jeg tok noen handling som jeg vil heller komme i gang på den høyre foten. Hvis du trenger informasjon, vil jeg mer enn gjerne å gi det. På forhånd takk for din tid. Dere leverer en god service til oss.
PS jeg er en 23 år gammel mann hvis det er viktig. Takk igjen.
Svar
Hei, Justin,
Det forenkler ned til dette:
Whiplash skader provosere en beskyttende, postural refleks som innebærer en innstramming i nakkemusklene.
Hodepine kommer oftest fra stramme muskler. (Du kan lese min artikkel om hodepine og nakkeslengskader ved somatics.com/page4b.htm.)
Nerve impingements (venstre arm smerte) kommer også fra stramme muskler.
Rising rene er en del av den beskyttende refleks (når halsen er involvert). Den scapulær smerte høres ut som en del av at refleks
svar:. Stilne beskyttende postural refleks og gjenvinne gratis kontroll av de involverte muskler. Det betyr: somatiske utdanning (en hjerne-kropp trening prosess). Du kan ikke ta det refleksive mønster av legemidlene, massasje eller skjelett manipulering, men bare ved bevegelsestrening.
Artiklene forklare og henvise deg til ressurser for å rydde opp i problemet.
Med hensyn,
Lawrence Gold
