Spørsmål Book SPØRSMÅL: Kjære Dr.Sheri,
Mitt navn er Sami Hajj. Jeg er 42 år gammel
Siste august gjorde jeg en generell helse test og resultatene var som følger:.
Glukose: 0,96 g /l
HbA1C: 5,9%
Triglyserider: 1,95 g /l
Kolesterol. 243 g /l (det var ingen pause ned i HDL og LDL)
blod~~POS=TRUNC trykket~~POS=HEADCOMP var bra
jeg gjorde en diett ble jeg slutte å spise noe søtt, sukker og redusert frukt til bare tre stykker om dagen (før jeg bruker å spise mer enn 15 stk). Jeg endre å spise alle brune korn (spesielt havre og rug brød) (meg selv jeg ikke 抰 spise fet mat som hamburger og stekt mat) og jeg gjorde øvelsen 5 dager i uken. jeg ikke ta noen form for medisin
December jeg gjorde testen på nytt, og fikk følgende resultater:
Glukose: 0,91 g /l
HbA1C: 6,1%
Triglyserider: 0,83 g /l
Kolesterol: 1,65 g /l (HDL: 0,56 og LDL 0,92)
Hvordan kan vi forklare at selv om jeg redusert sukkerinntak tungt for mer enn 3 måneder, og utfører regelmessig mosjon den HbA1C gikk fra 05.09 til 06.01 jeg var ventet denne verdien til å droppe betraktelig.
Har du foreslå eventuelle tiltak for å redusere HbA1c. Jeg skjønner 抰 har historie i familien av diabetes
hilsen
SVAR:. Sami, etter Komme lab verdier på 5,9% og 6,1% er ikke veldig annerledes i det hele tatt (sannsynligvis i feil av testing i laboratoriet). Så jeg antar det ble ikke endret. Men din fastende blodsukker var lavere og triglyserider (fettstoffer i blodet) var lavere, som var din total kolesterol, og disse er både gode endringer. Å ha et primært karbohydrat-diett kan gjøre det vanskelig for A1C verdi å slippe mye. Mens fruktsukker er ansett som et enkelt sukker, blir alle karbohydrater (inkludert brune korn) i hovedsak består av karbohydrater som blir omdannet til sukker (glukose) i kroppen. Hvis du skulle kutte ned på din totale karbohydratinntak og fortsette å trene, vil du sannsynligvis se en nedgang i HbA1c. Sheri
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL:. Kjære Dr. Shery
Thank . deg for verdifull informasjon
jeg ville gjerne vite om basert på resultatene
Glukose: 0,91 g /l
HbA1C: 6,1%
er jeg betraktet pre-diabetes og gjør jeg kjører reell risiko for å utvikle full fledged diabetes.
bare en ekstra informasjon om august jeg testet også insulin, og det var 4.3mU /l mens det normale er mellom 6 og 27 betyr dette viser noen indikasjon
Svar
samisk,
American Diabetes Association betraktet som «prediabetic» rekkevidde for HbA1c verdier for å være 5.7 til 6.4%, så du vil anses å ha prediabetes av disse kriteriene. Det gjør øke risikoen for å utvikle type 2 diabetes. Jeg er ikke sikker på hva det betyr at insulinnivået er under det normale. Vanligvis når de er lave, folk er insulin sensitiv og har normal HbA1c verdier. Bare gjøre endringer i livsstil som jeg foreslo (med kostholdet ditt) og prøver å gjøre motstand trening av noe slag to ganger i uken, og du vil i stor grad redusere risikoen. Jeg har mye informasjon på min hjemmeside (www.shericolberg.com) som kan hjelpe deg med at du kan få tilgang til gratis også. Sheri
