Spørsmål Book Hi Heather og riktig god Xmas!
Jeg følger protokollen og tar akasie og gjør mye bedre, men fortsatt litt gassy og oppsvulmet, selv etter å kutte ned på de enkle karbohydrater som jeg trodde var problemet.
Ett problem jeg slags oversett fordi det var ganske ekkelt (beklager) er ufordøyd mat i min krakk. Dette synes å gå bort bare hvis jeg tar virkelig god kvalitet fordøyelsesenzymer. Jeg tror dette kalles malabsorpsjon? Er dette relatert til IBS eller er det en bukspyttkjertel eller muligens gluten problemet? Jeg er ikke cøliaki, men har prøvd å spise glutenfri siste som har også hjulpet.
Thanx!
Svar
Merry Christmas Sue!
Jeg vil fortsette å ta enzymer som de hjelper deg. Du kunne ha en GI doc kjøre noen tester også. IBS er ikke forbundet med risiko for faktiske malabsorpsjon lidelser, men du kan ha begge deler. Kanskje mer sannsynlig er at spasmer av IBS årsaken sak å passere for raskt gjennom tarmen, spesielt uløselig fiber.
Prøv gradvis øke akasie, som vil stabilisere tarmsammentrekninger. Og sørg for at du koker, kotelett, skrelle og selv pur 閑 uløselig fiber matvarer for litt. Som bryter ned fiber før du spiser den.
XOXO
Heather
