Selv løse oppgaver kan avverge nedgang og hukommelsestap, hint studie – Mental trening kan bidra til å forhindre tenkning og hukommelse nedgang i eldre, men bevis for fordelene av kosttilskudd og trening er svak, ifølge en ny studie.
funnene ble publisert i
CMAJ (Canadian Medical Association Journal)
.
forskerne anmeldt 32 studier, hvorav tre som undersøkte effekten av mental øvelse som involverer datastyrte treningsprogrammer eller intensiv en-til-en personlig trening i minnet, resonnement eller behandling hastighet.
En av studiene fant signifikante forbedringer i deltakernes minne over fem år med oppfølging. Et annet funnet en forbedring i auditiv hukommelse og oppmerksomhet, ifølge en journal pressemelding.
Kosttilskudd som gingko, vitaminer, Dehydroepiandrosteron (DHEA) og andre stoffer, men så ut til å gi noen fordel. Det samme gjaldt for fysisk trening. Østrogen var assosiert med en økning i mental svikt og demens.
«Denne vurderingen gir noen bevis for å hjelpe klinikere og deres pasienter adressere hvilke strategier kan hindre kognitiv svikt,» skrev Dr. Raza Naqvi, av delingen av geriatrisk medisin ved University of Toronto, og medforfattere. «Fremtidige studier bør ta effekten av kognitiv trening på forebygging av kognitiv svikt, og vi oppfordrer forskere til å vurdere lett tilgjengelige verktøy som kryssord og sudoku som ikke har blitt grundig studert.»
Mild kognitiv svikt påvirker 10 prosent til 25 prosent av personer over 70 år, ifølge pressemeldingen.
