Hvordan kan du unngå å få kreft? Hvorfor bør du
Reno, NV – Kreft, ukontrollert vekst og spredning av unormale celler i kroppen, er ikke en enkelt sykdom, men i stedet en gruppe sykdommer. Kreft er den nest største dødsårsaken blant amerikanerne; forårsaker en av fire dødsfall i USA
Noen kreftformer, hvis fanget i tidlige stadier trenger ikke være dødelig.; andre spredte seg raskt og kan føre til døden. Det finnes mange typer kreft, men de vanligste typene er:. Bryst, Colorectal, Lung, prostata, hud og testikkelkreft kreft
Alle kreftformer innebærer feil i gener som styrer cellevekst og celledeling. Det betyr at mobil vil ikke være i stand til å kommunisere ordentlig (ligner på det du prøver å snakke med noen som ikke snakker språket) og som et resultat vil det være mye mis-communcation, som til slutt kan føre til kreft.
Det er ingen enkelt årsak til kreft. I stedet kreft kan være forårsaket av eksterne faktorer (røyking, stråling, og smittsomme organismer) og interne faktorer (arvet gener, immun forhold, etc.) Mens noen av årsakene er utenfor for folk flest? S kontroll, andre faktorer, som røyking, er endringer i livsstil som en person kan gjøre for å forbedre deres helse.
The American Cancer Society anslår at i løpet av ett år (2004) mer enn 180.000 kreftdødsfall vil være som følge av tobakksbruk. Forskning viser at en annen en tredjedel av de 563,700 kreftdødsfall i den samme tidsperioden vil være relatert til dårlig ernæring, fysisk inaktivitet, overvekt eller fedme, og andre livsstilsfaktor at hvis endret, kunne ha forhindret utbruddet eller spredning av kreft.
Kan du forebygge, nei selv overleve kreft? Ifølge ACS, er 5-års relativ overlevelse for alle kreft diagnostisert mellom 1995 og 2000 opp med 64%.
Det er noen enkle trinn som kan føre til ikke bare å redusere risikoen for kreft, men slutt å spare livet ditt
Ernæring og mosjon. Det er sterke vitenskapelige bevis på at et sunt kosthold, kombinert med regelmessig fysisk aktivitet, ikke bare for å opprettholde en sunn kroppsvekt, men vil også redusere risikoen for kreft. Noen studier har funnet at mennesker som spiser dietter høy i grønnsaker og frukt, og lite kjøtt og /eller animalsk fett har redusert risiko for enkelte de vanligste kreftformene. Kan ikke få noen friske frukter og grønnsaker? Du er allergisk mot frukt og grønnsaker? Prøv næringsrik kosttilskudd i form av glyconutrients
Tobakksbruk opphør. Noen av de farligste typer kreft er knyttet til tobakksbruk (ikke bare røyke sigaretter, men røyke sigarer eller rør, og skråtobakk). Som nevnt tidligere, har tobakksbruk vært knyttet til nesten 200.000 dødsfall årlig. Røykeslutt eller tobakk vane kan være utrolig vanskelig, men vil legge 15 til 20 år til livet ditt
Beskytt huden. Hudkreft kan ikke alltid være dødelig, men det? Er fortsatt utrolig utbredt. ?. I 2004 ble mer enn 1 million tilfeller av hudkreft diagnostisert mange kunne vært unngått ved å bare iført solkrem, hatter, solbriller, og unngå soling
Reduser stress: Det? Er vanskelig å kartlegge sammenheng mellom stress og kreft. Noen studier tyder på at personer som utviklet kreft var i spesielt høye smertefulle stillinger i livet. Det er mange teorier som tyder på at kreft er lik et immunsystem sykdom og stress er en viktig faktor i å senke kroppen 抯 naturlig immunitet.
Kreft trenger ikke å være en dødsdom. Det finnes mange fremskritt som finner sted hvert år i medisin for å forlenge levetiden til kreftpasienter. Men kanskje den største muligheten isn 抰 med behandling av kreft, men heller forebygging av kreft i første omgang. Ved å gjøre noen atferds endringer i livet ditt kan du redusere risikoen for kreft og forbedre kvaliteten på livet ditt.
