Study serier Mange kvinner er ikke følgende anbefalinger for kalsiumtilskudd «, bredde:» 500 «});});
25.04.2006 – Det er økende bevis for at kalsium kosttilskudd gir liten beskyttelse mot benbrudd hos eldre kvinner, fordi så mange kvinner ikke klarer å ta dem som anbefalt.
Funn fra en ny studie som undersøker kalsium og beinhelse er påfallende lik de publisert i midten av februar fra den større undersøkelsen er finansiert av det amerikanske National Institutes of Health, kjent som kvinner Health Initiative (WHI).
i begge studiene samsvar syntes å være kritisk.
Kalsium tilskudd ikke synes å redusere risikoen for hoftebrudd hos kvinner som tok sine piller sjeldnere enn de hadde avtalt. Tilskudd synes å være beskjedent beskyttende hos kvinner som var samvittighetsfull om å ta sine kalsium som anvist.
National OsteoporosisOsteoporosis Foundation president Ethel Siris, MD, forteller WebMD at forskningen som helhet tyder på at kvinner som ikke får nok kalsium i kosten nytte av å ta nærings i pilleform.
Hun sier de fleste kvinner trenger mellom 1200 og 1500 milligram kalsium en dag. Hver servering av meieriprodukter, som for eksempel en 8-unse glass melk eller en 6-unse beholder av yoghurt, inneholder ca 300 milligram kalsium.
«Hvis du får nok kalsium, tar mer ikke kommer å gjøre noen forskjell, «sier hun. «Hvis du ikke får nok, studier tyder på at inntak av kosttilskudd kan hjelpe.»
Funnene
Den nye studien involverte 1460 australske kvinner over 70 år som ble fulgt i fem år. Halvparten av kvinnene ble randomisert til å ta 600 milligram kalsium karbonat to ganger daglig; den andre halvparten tok identiske placebotabletter.
WHI studien inkluderte en yngre befolkning på 36,282 kvinner mellom 50 og 79 som ble fulgt i syv år. Halvparten av kvinnene ble tildelt for å ta 1000 milligram kalsium og 400 internasjonale enheter av vitamin D daglig, mens den andre halvparten ubevisst tok placebo piller.
I begge studiene kvinner ble betraktet som ikke-kompatibel med behandling hvis de tok mindre over 80% av anbefalt medisinen.
Richard L. Prince, MD, ved University of Western Australia, og kolleger rapporterte funnene fra mindre studie i 24 april nummeret av
Archives of Internal Medicine.
