Det er mange migrenepasienter som å hevde at det er en sammenheng mellom å spise visse typer mat samt drikke bestemte typer drikkevarer samt deres migrene aggresjoner. Det er en sammenheng, selv om vitenskapen er fortsatt å bekrefte. Problemet er, mat årsaker avviker fra en migrene offer til en annen. Det betyr at det er ingen nøyaktige resepter på hva dietter er garantert for dem, samt hva som forårsaker en aggresjon. Den ypperlig metode for å utføre dette på er ved hjelp av en utelukkelse kosthold.
For å utføre en eliminasjonsdiett, er det første du trenger å gjøre er å skrive ned en liste over matvarer som du tror utløser et angrep. Bare spore tilbake de gangene du hadde et angrep og hva du spiste før den episoden. Prøv å gå inn i detaljer som ingredienser i de spesielle måltider som du spiste og selv kilden til maten. Når du har en liste gå videre til neste trinn.
Den påfølgende metoden er den sørgelige ting å gjøre og det er ikke å konsumere noe som ser ut til å føre til en hodepine til en mistenkt har blitt bekreftet. Legg materialer tilbake én om gangen i maten til du vil være i stand til å bekrefte en sak. Når du allerede bekrefte triggere, så du må avholde seg fra dem.
Du må tåle dietten selv etter den primære årsaken er bekreftet. Det er vanlig at en migrene offer har tallrike mat årsaker. Du må bekrefte alle årsaker til utelukkelse diett for å manipulere for deg.
For mange migrene ofrene, er årsaken ikke bare en enkelt slags mat, men en klynge av kostholdet. Dette er den pågripelse hvorfor noen ofre ikke skaffe aggresjoner fra å spise frukt som avokado, men lider av en hodepine etter å ha spist en frukt som guacamole som bærer andre vet migrene årsaker.
Det er ingen visshet at migrene ville forlate uendelige .
