Hip bein felles er en av de største leddene i kroppen. Hovedmålet med hofteleddet delene er å støtte den øvre kroppen hvis en person står opp, jogging, løping, oppvarming og stretching. Den ben og brusk i hofte kan bli endret på grunn av artritt som et resultat av arvelig problem, benbrudd, prosessen med aldring, skader for forbindelsen, og død av hoftebenet. Den hip erstatning er en veldig vanlig type kirurgi der en ødelagt hofteleddet er erstattet med kunstige forsyninger. Full hofteledd substitusjon er en av de vanligste joint erstatning kirurgiske prosedyrer utført i USA states.After hofteoperasjon kirurgisk behandling, vil ortoped gjerne råde fysioterapi. Det vil hjelpe deg å gjenopplive koordinasjon, styrke, bevegelighet og også bevegelse i leddet samt redusere smerte sensasjon forbundet med den kirurgiske prosedyren. Fysioterapi er trolig de viktigste elementene i den komplette og vellykket recovery.Initially begynner prosedyren med grunnleggende trening som går ut av sengen, flytter i nærheten av sengen, gå inn i bilen, gå opp og ned ett trinn samt flytte med krykker. Etter at du gjenvinne mobilitet, kan du beholde for å øke øvelser som ankel pumper, ankel øvelser, leg øvelser, kneet øvelser og hip-utvidelsen med legen din approval.Adhere til noen fysioterapi trening etter hoftekirurgi: Ankel trener: Roterende ankelen din ved å bytte føttene mot motstander beinet og etter det bort fra det. Prøv denne øvelsen fem ganger på hver bane, tre eller fire ganger om dagen. Roterende ankelen vil bidra til å bedre blodtilførselen i føttene og bena for å stoppe blod clots.Ankle Pumper: Progressivt presse foten ned og opp på ankelen gradvis. Ankel skyver er fine på hamstring muskler som ofte hjelper overkroppen samt øke omfanget av bevegelse i hoftene. Denne øvelsen kan gjøres mange ganger per dag, og også kan starte raskt etter surgery.Knee extension: Knee extensions er en annen god trening etter hofteoperasjon siden denne øvelsen bidrar til å forsterke kneet, quadriceps og også sider uten skader. Knee extensions er utført gjennom å rette kneet ut og også holde det rett i 5 sekunder. Og deretter kaste kneet i så mye som mulig i fem sekunder og etter det relax.Hip utvidelser: Et annet arbeid ut noe som kan være gunstig for de som har hip kirurgi er hip utvidelser. Stå opp hip øvelser kan styrke hoften samt gi blodtilførselen til operative regionen. Utfør fremover forlengelse av sakte heve beinet til forsiden samt opprettholde denne statusen i et par sekunder, og deretter returnere den til normal plassering. Neste utvide beinet til siden, så vel som holder den i noen sekunder. Etter å ha gjennomført forover og side utvidelser flytte beinet bakover og hold plassering i noen sekunder. Gjenta øvelsen 10 ganger til fire ganger i day.Leg treningsøvelsene: For å styrke beina og også forbedre din hip fleksibilitet ved å utføre beinet øvelser. Du kan gjøre ben heiser mens du ligger på sengen. Rett opp beinet og stramme lårmusklene i 5 til 10 sekunder, og også sakte få ned beinet. Fortsett denne treningen 10 ganger per dag.
