Spørsmål
jeg vondt min tilbake om en uke 1/2 siden ved å løfte noe tungt. Gikk til Chiro som trodde det var sannsynligvis en muskel forstuing etter evaluering. Smerten var inn til min rumpe ikke beinet mitt. Sharp smerter stort sett når du setter press på den, eller bøyd. Smerten var å få litt bedre. Jeg gikk i gang (jeg vet dum!) Og smertene kom tilbake med en hevn. Jeg møtte en ortopedisk MD da jeg var på ferie som strakte meg og justeres ryggen min. Følte meg bedre rett etter, men smertene til slutt kom tilbake. Jeg har tatt advil og strekker seg siden lørdag. gikk tilbake til chiro for massasje. Mosty nå det gjør vondt bare når jeg gå frem og trykk på den. Jeg holder stretching. I visse posisjoner føler jeg beinet mitt pop og føler seg låst. Er det dårlig? Hvor lang tid før det gror? Er jeg ta de riktige skritt mot behandling? Noen ideer eller forslag?
Pain var aldri excrutiating og ikke konstant. Og hvis min smerte øker mye i løpet av et par dager med hvile til bare en skarp jab, gjør som gjør diagnosen /prognose bedre?
Svar
Kjære Francesca,
fra hva du har beskrevet, betyr ikke dette høres ut som en disk problem, men heller en funksjonell lav rygg (lumbar spine ledd ) eller sakroiliakalledd (bekkenleddene over baken) betennelse problem og belastning.
Du tar de riktige skritt for oppløsning, men dette vil ta litt tid. du bør fortsette å se forbedring med justeringer, stretching og modifisering av dine aktiviteter inntil tilheling har funnet sted. bunnlinjen er at disse typer skader er ikke alvorlig, men vil lett ta 6-8 uker for vevet til å ha gått gjennom en god helbredelsesprosessen. Musklene helbrede ganske raskt, men leddkapslene og leddbånd kan ta opptil to år for en fullstendig oppløsning … så ikke skyve det og ta din tilbake til aktivitet med en gradvis tilnærming.
Du bør gjøre noen rehab øvelser for å gjenvinne stabilitet og støtte av vev mens justeringer og massasje vil direkte adressere felles plass, muskler og fascia. Din Prognosen er god fro en full oppløsning så lenge du ikke stadig forverre problemet.
Lykke til!
Ærbødigst
Dr. J. Shawn Leat
www.suncoasthealthcare.net
