Strong leggen kan være vanskelig å komme med, og det kan bli enda vanskeligere å få kalv muskler til å vokse. Ofte garantert fokus på andre deler av kroppen og kalver bli neglisjert. Som resten av kroppen vokser, kalver ser svake og små. Turgåing kan hjelpe kalver vokse, men må kombineres med andre øvelser. Øvelsene må endres for å unngå muskel tilpasse seg treningen og vekst stagnerer. Det har vært gode resultater med å innføre gang i Stepgym skoen for å styrke og vokse leggene. Det er også en god måte å variere en kalv trening. Å vite at musklene tilpasse seg noen rutinemessig innen 1-3 uker vil hjelpe deg å vite når du variere treningen. Det finnes måter å endre rutine å få musklene til å våkne opp og begynne å jobbe ut igjen. Det kan være enkle endringer som følgende: â € ¢ Endre sko til Stepgym sko â € ¢ Antall trinn â € ¢ Lengde på turer â € ¢ Training frekvens â € ¢ Mengde motstand â € ¢ Trenings valg kan følgende endringer sjokkere musklene å våkne opp: â € ¢ super â € ¢ Tri-sett â € ¢ representanter som er krefter â € ¢ negativer som er super slow Det kan være genetikk som hindrer kalver fra styrke og voksende. I dette tilfellet vil det være noen grenser uansett hva du gjør. Etter noen av de ovennevnte forslag vil sikre at du når det fulle potensialet som du er i stand til å nå. Genetikk bør aldri brukes som en unnskyldning for å gi opp å prøve å forbedre leggen. Når du velger en kalv treningsøkt, velg en som er vellykket med din type kalv muscleâ € |your genetikk. Hvis du vet, på grunn av genetikk, at kalver er treg til å vise bedring, dona € ™ t følge treningen av den genetiske motsatte som er i stand til å knapt trene og har imponerende kalver, er du sette deg opp for svikt. Kalver vokse når musklene vokse og også når blodstrømmen økes. Store muskler trenger mer tid til å komme fra en trening enn mindre muskler som kalver. For å få maksimal pumpen til kalvene, kan avtagende intervaller på resten være akkurat det som trengs for å øke blodgjennomstrømningen og øke størrelsen på kalvene. Hold deg karbohydrater for å få maksimalt pumpe fordi karbohydrater = høy glykogen nivåer. Svak nevromuskulær forbindelse oppstår når noe nytt er lært. Det er derfor nye ferdigheter er vanskelig og ineffektivt. Jo mer du trener leggene, jo mer effektiv treningen være. Siden gang er allerede dyktig legge vandre i Stepgym skoen vil være effektiv raskt fordi det ikke er noen ny ferdighet å lære. Det er allerede en sterk nevromuskulær tilkobling. Endring av sko som er slitt hver dag kan gi kalvene oppmuntringen de trenger for å vokse og styrke. For å finne ut mer om Stepgym sko og bestille skoene dine i dag går til Stepgym.com.
Sterke Calf Muscles
