There finnes en rekke hjem rettsmidler for astma – noen mer effektive enn andre. Det er mange «gamle koner historier» som har blitt overlevert gjennom årene, og mange av disse er egentlig ikke effektiv i det hele tatt. Den beste hjemme bøte for astma er en som alle med astma bør øve -. Miljøkontroll
Av miljøstyring, vi snakker om å kontrollere ting i hjemmet som vil bidra til å unngå astmaanfall. Historisk sett har astma behandlinger behandlet med symptomer på et angrep, etter angrepet har allerede startet. Den eneste forebyggende tiltaket som ble tilbudt i mange år var «unngå å trene og får pusteproblemer».
I løpet av de siste årene, har mye mer blitt lært om årsaker og effekter av astma, og det er nå innså at astma ikke bare sitte sovende venter på en blusse opp. Det er mer som diabetes -. En kronisk tilstand som kan bli påvirket av din livsstil og miljø
Fordi enkelte ting i ditt hjem kan utløse astma angrep, en av de viktigste nøklene til å unngå det er å styre hjemmet ditt miljø. Så glem å puste inn knust hvitløk eller drikke løk te – prøv noen av disse hjem rettsmidler som faktisk fungerer:
en. Unngå å røyke eller la noen andre røyk i hjemmet ditt. Sigarettrøyk er en av de vanligste irritanter som forårsaker astmaanfall.
To. Ikke brenn branner i tre peiser eller ovner – røyken fra brannen kan også irritere
3.. Pass på hva du spray i luften. Ting som luftrensere, parfyme og rengjøringsmidler kan komme inn i lungene og utløse astmaanfall.
4. Holde hjemmet som støvfritt som mulig. Støvmidd er en av de mest vanlige irritanter for astmatikere. Og dette betyr ikke bare dusting regelmessig, det betyr også å unngå ting som kan forårsake støvsamling:
– Bruk polyester fylt dyner og puter
– Vask alt sengetøy i varmt vann (130 grader pluss) ukentlig
– Dekk madrasser og puter med deksler som er midd-proof
– Bruk en støvsuger med HEPA filter som fanger støvmidd og andre allergener. Mange støvsugere bare blåse dem ut igjen etter å plukke dem opp.
5. Unngå mugg bygge opp, igjen en av de vanligste astma utløser
-. Tørk av bad og vaskerom med blekemiddel ukentlig
– Unngå luftfuktere som de kan oppmuntre muggvekst
– Bruk en vifte eller forbedre ventilasjonen i bad for å redusere fuktighet
